引言：前兩天偶讀了六六的一篇微信文章《責(zé)任》，她寫到，三月份她有個(gè)中歐的同學(xué)，因突發(fā)腦溢血緊急送院。那個(gè)平日里說說笑笑，西服革履的英俊男人躺在重癥監(jiān)護(hù)室加床上，頭已被剃光，準(zhǔn)備開顱手術(shù)。醫(yī)生反復(fù)提醒家屬要想清楚這一刀開還是不開。即使開了刀，要承擔(dān)一個(gè)后半生不能盡任何責(zé)任的人，還需要所有人的照顧，你們可能會后悔。從這件事，她引出責(zé)任，最后歸結(jié)為：我們談責(zé)任，首要責(zé)任就是善待自己關(guān)愛自己。
新年伊始，覺得2017年真是個(gè)好年景，7就像個(gè)旗幟指引我們前進(jìn)的方向，7又像階梯助力我們向上邁進(jìn)。 第一季度結(jié)束才深有感觸，上階梯的一年，也得分年齡階段，對年少的是成長，提升的一年，對年長的，好像是健康挑戰(zhàn)年。
一季度，周圍有幾個(gè)熟識的人因不同原因被疾病找上了，有心臟問題，需要做搭橋手術(shù)；有結(jié)腸癌做手術(shù)和化療的；有婦科子宮出血待確證的，以前，總覺得疾病離我們是那么遙遠(yuǎn)，小感小冒都很少的，怎們在這個(gè)2017年的第一個(gè)季度，疾病把這么多熟識的人給打到了，而且都是來勢洶洶。
想要知道生命的珍貴，一定得去醫(yī)院看看，尤其是在手術(shù)室外待個(gè)十小時(shí)，或在ICU病房外隔著窗戶眼巴巴地看著床上被插著各種管子和線的親人躺在那里，這時(shí)候，就期待著奇跡降臨，趕快好起來吧，可以拿自己去交換。
疾病讓病患家人總是處于揪心的狀態(tài)，在現(xiàn)在優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源稀缺的狀況下，如果有醫(yī)院關(guān)系，住院，看病，還會有人幫著關(guān)照，家屬只要準(zhǔn)備好錢安排好時(shí)間做照料就好，病就交給大夫去治。如果沒有醫(yī)院關(guān)系，看病也是個(gè)大項(xiàng)目，需要提前預(yù)約大夫，需要預(yù)約檢查，需要預(yù)約病房，沒有2個(gè)星期，這個(gè)院還真住不上，也許在這個(gè)過程中，本來能治的病也變成疑難病癥了。
住院了，醫(yī)療費(fèi)用檢查費(fèi)用會非常高，頭幾天每天少說是萬字開頭，后續(xù)穩(wěn)定了也是千字以上，如果自費(fèi)項(xiàng)目少還好，如果自費(fèi)項(xiàng)目多，看著住院費(fèi)一天天千啊萬啊地刷，住10天就開始心焦，再住10天就開始心亂，再住10天，抱怨就會產(chǎn)生。辛苦1年365天的收入，不抵30天醫(yī)院的開銷。正真明白，沒有健康，我們就是給醫(yī)院打工的。
有病人家屬說，幾年前自己的爸爸突發(fā)腦溢血，兩次開顱，第二次時(shí)，全家已經(jīng)慌亂，面臨著救和不救的選擇，他們沒有放棄，救活了老爸。大家都為她當(dāng)時(shí)的選擇而慶幸，其實(shí)，如果，當(dāng)時(shí)不是有積蓄在身，不是還有一套房產(chǎn)可以變現(xiàn)救急，她覺得也許自己的選擇就不會那么堅(jiān)決那么肯定。
也有家屬分享，老公住院，一個(gè)多月的地獄般的醫(yī)院生活，讓人發(fā)抖的醫(yī)療費(fèi)，每天被催，刷爆了2張信用卡，奔走在工作和醫(yī)院之間，白天偷偷跑醫(yī)院，晚上睡走廊，給護(hù)工塞紅包，還有其他并發(fā)癥，不敢想下去了，生活節(jié)奏從此被打亂。
每個(gè)疾病因?yàn)槭裁吹絹?，何時(shí)到來，大夫不知道，我們更不知道，但尋根追源，還有些規(guī)律可循。
1.基因：每個(gè)生命體都自帶基因，有些是正常的，有些容易變異，按華大基因公司的說法，每個(gè)人在婚前都因做基因檢測，看看那些有問題，在找配偶時(shí)加以避免，從而保證下代基因的優(yōu)選。這倒是很有道理的，基因檢測現(xiàn)在也便宜了，由以前的上億元，現(xiàn)在5000左右就能下來。所以，對于有家族遺傳疾病的，一定要杜絕基因突變誘發(fā)的因素，喜怒哀樂憂的情緒要控制好，酸甜苦辣咸的吃飯要平衡好，杜絕誘發(fā)因素。
2.習(xí)慣：平衡的生活習(xí)慣，抽煙，喝酒，熬夜，非健康食品，都會引起身體毒素的產(chǎn)生，當(dāng)日積月累的毒素積累到一定程度，基因就會突變，年輕時(shí)不顯，到了一定年齡段就開始發(fā)作了。三高癥一定是和脂肪獲取量有關(guān)系，癌癥一定是和情緒有關(guān)系，猝死一定是和過度疲勞聯(lián)系在一起。疾病就是不通則淤，不通則郁，郁郁成患，不通則痛，痛則不通。
3.營養(yǎng)：營養(yǎng)要適中，不要刻意節(jié)食，不要過度營養(yǎng)。關(guān)于過度營養(yǎng)，有例子分享，有愛美女童鞋為延緩衰老，服用大量燕窩，蜂巢等雌性激素過多的補(bǔ)品和藥品，誘發(fā)了子宮肌瘤的生成。所以適度愛自己，過猶而不及。
4.鍛煉：適度鍛煉，讓肌體處于健康狀態(tài)，即使有疾病到來，也會被健康身體里的抵抗力而打敗。
5.心情：樂觀積極的心態(tài)，永遠(yuǎn)是健康的不二法則。
ICU的大夫朋友說，每天看慣生老病死，總是在感嘆人有時(shí)頑強(qiáng)的超乎想象，有時(shí)又脆弱的一塌糊涂。誰都不知道下一刻的自己會發(fā)生什么！唯有照顧好自己，不遺憾生命中的每一個(gè)過往，就是對家人最大的貢獻(xiàn)。
對家人和自己的關(guān)愛，是保證自己有健康的體魄，健康是1， 其他都是0， 如果沒有這個(gè)1，有無數(shù)個(gè)0，和你都沒有關(guān)系，倒下的身體，活著得仰仗別人的關(guān)照，身體沒了，也許配偶是別人的，孩子也會叫別人當(dāng)?shù)铩?/p>
好好的，健康地有尊嚴(yán)地生活不要給自己和別人找麻煩。照顧好自己，才是對自己和家人的最大貢獻(xiàn)。
