1、
觀察（Observation）
明顯感覺到自己在逃避寫匯報(bào)材料這項(xiàng)工作。
（1）昨天的逃避行為：交付文檔寫到四點(diǎn)半，剩下的時(shí)間非常不想打開PPT材料，平日里不愛做的溝通工作，此時(shí)也成為了逃避這項(xiàng)工作的好幫手；非常想花錢，但又不知道想買什么。其實(shí)我在用這種方式補(bǔ)償自己的情緒空缺。
（2）今天的逃避行為：不想開展這項(xiàng)工作，連辦公軟件都不想打開，硬著頭皮改了幾頁片子，感到疲憊不堪。刷了一會(huì)Pinterest，感到好了一些，卻想回家去畫漂亮姐姐，或者是好看的風(fēng)景。我知道，又是畏難情緒。
判斷（Orientation）
這項(xiàng)材料編寫的工作需要對(duì)工作的整體建設(shè)情況進(jìn)行匯報(bào)，存在大量陌生的內(nèi)容，我需要將這些內(nèi)容串聯(lián)到一起并形成講稿。信息的整合和串聯(lián)本是我的強(qiáng)項(xiàng)，但由于個(gè)人對(duì)這項(xiàng)工作有抵觸情緒：
①材料內(nèi)容是從過往工作成果中摘取拼湊的，我感受不到自己的創(chuàng)作，認(rèn)為是一件沒有想象空間的工作；
②對(duì)項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)有一些個(gè)人成見，認(rèn)為他不理解我的工作內(nèi)容只會(huì)催進(jìn)度，還總是一副甲方的嘴臉；
③工作中的無助感非常強(qiáng)。項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)只關(guān)注進(jìn)度，直屬上級(jí)不關(guān)注細(xì)節(jié)，有問題只能自己悶頭思考，無人可求助。這種孤立無援的感覺會(huì)讓我感到難以忍受。
④故有問題：在項(xiàng)目中的工作體驗(yàn)沒有任何歸屬感，就是為了工作本身而工作，缺乏積極性。
決策（Decision）
進(jìn)行積極、正向的思考，重新建設(shè)自己對(duì)這件事的認(rèn)識(shí)，嘗試對(duì)負(fù)面情緒進(jìn)行應(yīng)答，從根本上扭轉(zhuǎn)自己的心態(tài)。
①即便如此，我敲的每一個(gè)字、調(diào)整每一頁片子，都是我的二創(chuàng)！無論最終創(chuàng)造出了多少價(jià)值，哪怕微乎其微，我也要為了我自己，必須把它做完，這是職場(chǎng)人的本分。
②項(xiàng)目經(jīng)理就一個(gè)NPC，協(xié)調(diào)的工作可以丟給他，他管不了的不正是體現(xiàn)我價(jià)值的時(shí)刻嘛？領(lǐng)導(dǎo)理不理解沒關(guān)系，工作有進(jìn)展，自然有人知道我的付出。
③“想回家畫畫”堪稱是我產(chǎn)生畏難情緒的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，此時(shí)正是“動(dòng)心忍性，增益其所不能”的時(shí)刻。斯科特在《少有人走的路》里感慨：被召喚者眾多，被選中者寥寥無幾！
MDM就是個(gè)副本，這里有一些你需要的東西，它從來都不代表游戲的全部。
④嘗試自己找找歸屬感吧！ 保持工位的整潔、對(duì)工作進(jìn)行安排和計(jì)劃、營造讓自己感到舒適的工作氛圍！
行動(dòng)（Action）
1、保持正念，專注在工作內(nèi)容本身上，不受雜念影響
2、找一個(gè)自己喜歡的小擺件放在公司
3、中午把升降桌換掉，換成普通的增高支架
4、繼續(xù)堅(jiān)持每天寫紙質(zhì)的工作計(jì)劃，寫好放在電腦邊
寫在最后：
堅(jiān)持 or 放棄 ，你隨時(shí)都擁有選擇的自由。
自由，是一種權(quán)利。
你說過，想成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)；你也說過，要為社會(huì)創(chuàng)造屬于你的價(jià)值。
那就請(qǐng)像一名真正的領(lǐng)袖一樣，領(lǐng)導(dǎo)你自己，行使你的權(quán)力，善用你的力量。
把這份匯報(bào)材料當(dāng)成一個(gè)起點(diǎn)，杜撰一篇真正屬于你的故事，就從這里開始吧。
