宇彤老師12月1日說：今天是一個全新的開始，距離2018年還有30天。大家選擇從修行聲音開始，打造個人氣場。是個明智的選擇~。? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
有同學(xué)問：
11.打嘟音怎樣持久？為什么我的才幾秒？
打“嘟”我一直沒有找到感覺，不得要領(lǐng)，時打出時打不出，還很泄氣，打不出時情緒還不好。今天早晨反復(fù)練習(xí)，仔細體會，總結(jié)出要領(lǐng)了，要想“打嘟”屢是不爽，按以下方法：吸氣—嘟嘴唇（此時心里想著從體內(nèi)嘟氣出去）精神集中—小腹保持微收，腰部配合小腹用力，時間長短取決于個人腰腹力量和控氣是否均勻。
2.聲音總像破鑼嗓，要有質(zhì)感有氣質(zhì)，只練好胸腹聯(lián)合呼吸就可以成功嗎?
老師答：當(dāng)然不是，這只是一方面，氣息是說話的靈魂。
還要做到：1、基本功的訓(xùn)練；2、聲音的內(nèi)部技巧和外部技巧；3、聲音冥想；4、情景表達的訓(xùn)練
3.練習(xí)胸腹式呼吸以及練si音，時肚子疼，頭有點暈屬于正常嗎？
老師答：原因有二：1、整個人太緊繃，身體不放松；2、小腹微收的時候，胸腔也上抬，導(dǎo)致身體循環(huán)不好
4.吸氣時，是一口氣吸滿，還是慢慢多吸幾口撐開兩肋？
老師答：吸氣方式有很多種，快吸快呼，慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼，都是訓(xùn)練吸氣的方法。現(xiàn)在要感受兩肋的用力與打卡方式，最好是快吸，體會最明顯
頭暈的問題：憋氣了，吸氣八分滿，呼氣的時候，自然放松。對于初學(xué)者，頭暈是正常，剛開始不會靈活運用氣息
8.說話時容易臉紅，心跳加速
老師答：那是自我壓力大導(dǎo)致的，說白了就是給自己的戲份太足，關(guān)注自己在別人的表現(xiàn)，重視別人的態(tài)度。
何必呢，灑脫點。跟宇彤老師把聲音學(xué)好聽了，就等著自動圈粉吧。
10.不說話時，是否也要注意練習(xí)胸腹式聯(lián)合呼吸法，直至這種呼吸成為習(xí)慣？
老師答：當(dāng)然，剛開始，你可能不習(xí)慣，一旦練好了，胸腹式聯(lián)合呼吸法就是你身體的好朋友了
12.課程講要釋放愛，平常壞情緒表達時，怎樣考慮聲音問題？
我課程中講釋放愛，那么遇到壞情緒的時候，你先吸氣，這個吸氣就和你的內(nèi)在鏈接。第二，你要感受你壞情緒的發(fā)力點是從哪個地方出來的。你要多關(guān)注它，它生氣的時候是這個地方發(fā)力啊。你多關(guān)注它的時候，你的身體就不好意思再給你發(fā)力了，你會覺得還挺有意思的，不信你就試試看。
感覺呼氣和吸氣轉(zhuǎn)換不是太順暢是什么問題呢？是呼完氣腹部完全癟下去才吸氣嗎？
老師答：轉(zhuǎn)換不太順暢的原因非常簡單。那么我有個問題，你在沒有學(xué)習(xí)胸腹式聯(lián)合呼吸法，平時說話的時候，你覺得你的氣息有問題嗎？很簡單，是沒有問題的，對不對？那么你在正確的發(fā)聲方式，為什么感覺不太順暢？那就是不習(xí)慣，你的傳統(tǒng)方法和新方法打架了，就會產(chǎn)生身體的排斥，這是正常的。第二，呼完氣，腹部完全癟下去嗎？對，是這樣的。癟下去之后再吸氣，這就是我們刻意練習(xí)的時候要做的。在生活當(dāng)中，如果你學(xué)會的話，就跟你平時說話是一樣的，非常自如。
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我來說說今天讀詩歌的問題，以及我課程中還講得四字詞，只有部分學(xué)員練習(xí)了
1、大好河山、一馬平川、山河美麗、高原廣闊；2、詩歌
我們講的是調(diào)值，那么調(diào)值每一個字音都要到位，今天有同學(xué)特別會學(xué)習(xí)，他把每一個字的字音都標注好了，然后用胳膊（做動作）的方式來強化練習(xí)，比如說大好河山，你把字音說到位之后，第二點呢，是你真的能夠看到眼前是大好河山，祖國的一片大好河山，一馬平川。
接下來再說詩歌，詩歌有一個普遍的問題是，颯這個音本來就是開口呼，如果控制不好氣息，就會（颯颯）西風(fēng)，這個氣兒容易漏，所以你的小腹一定要微收控制住，颯颯西風(fēng)滿院栽。第二呢，是位置，有些同學(xué)會變化，颯颯西風(fēng)滿院栽。視頻，一個高低不平的狀態(tài)，其實我們?nèi)绻阉刂坪茫欢ㄊ窃谝粋€位置上的。第三，虛實聲把握不好。我也不知道你是這樣說話呢，還是因為故意營造這樣的氛圍。但是這樣的方式一定是錯誤的，會給人一種有氣無力，容易被欺負啊、生病、沒有底氣的感覺，你的聲音一定要實，堅定。
黃巢 詩? ? ? ? ? ? 題菊花
颯颯西風(fēng)滿院栽，蕊寒香冷蝶難來。? ? ? ? ? 他年我若為青帝，報與桃花一處開。? ? ? ? ?
群里同學(xué)獻給老師的詩：
《致宇彤》
寒窗習(xí)得百靈音，桃李天下尤可敬。? ? ? ? ? 聽聲識人雕蟲技，知行合一聲心靈。? ? ? ? ? ———梅痕成水
《敬宇彤》
宇氣軒昂今相遇，彤彤之日常相憶。? ? ? ? ? 最是聲如婉轉(zhuǎn)鶯，美麗動人愛滿熠。? ? ? ? ? ———萬靈
