今天上午去了口腔診所洗牙，我諾諾地問洗牙師：一般多久洗一次牙？洗牙師堅定地回答：一般半年到一年左右洗一次牙最好。我心里想我起碼有1年半沒有洗牙了，洗牙的時候很多牙結(jié)石牙垢啥的，肯定很臟了。結(jié)果還真是，洗牙師邊洗邊說，你這牙結(jié)石真多??！我說：是??！這么久沒有洗了，看樣子以后要一年洗一次了。

感悟：原來洗牙就像打掃自己的房間一樣，定期需要打掃，不然也會沾滿了灰塵，狼狽不堪！就像打掃自己的壞心情一樣，定期需要清理自己的負面情緒，不然壞情緒就會填滿整個心房，壓的你喘不過氣。當你全部清理了之后，一定會豁然開朗，煥然一新！