金秋十月，正值中秋國慶雙節(jié)，在黨的十九大即將召開之際，有幸參加了2017“馬虹杯”傳統(tǒng)陳式太極拳聯(lián)誼賽，收獲頗多。
通過參賽，學習和觀賞了來自全國各地參賽優(yōu)秀選手的太極拳演練，從視覺到心靈享受了一次太極大餐，內(nèi)心感到非常震撼！許多太極人云集這里，目的僅僅是來比賽拿名次嗎？顯然不是，而是來進行學習和交流，查找不足取長補短，來感受這里的人文歷史和太極文化，進一步的深入了解和學習馬虹精神！讓自己在今后的太極拳習練中得到歷練和提高，使身體素質(zhì)在今后的太極拳鍛煉中得到進一步的增強，以便更好的促進各方面的工作、學習和生活！
這次比賽活動也鍛煉了自己的膽量，增加了上臺的經(jīng)驗，進一步的提高了個人的心理素質(zhì)和沉著應(yīng)對能力。俗話說“臺上一分鐘，臺下十年功”，事實也的確如此，實際上比賽表演就是對平時訓練鍛煉的一次檢閱；就像中學生的期中期末考試一樣，只是對日常學習情況的一次測試！客觀的說這次檢閱受益匪淺，收獲頗多！但同時也看到了自己的很多缺點和不足。
首先：平時練功不刻苦，對套路中的招式不求甚解，平時總是自我感覺良好，有些動作覺得大差不差即可，導致自己的動作有些散不規(guī)范不到位，缺乏纏絲運作的內(nèi)涵。
第二：打拳的拳架太高，平時自己感覺不到，通過回看參賽的視頻發(fā)現(xiàn)了自己的這個老毛病。
第三：有些動作不規(guī)范，看到人家的一招一式做的有版有眼，美感十足，快慢相間令人賞心悅目！自己略感有些自卑！但也使我有了努力學習的欲望和信心！
第四：有些動作發(fā)力不夠，沒有以腰為軸帶動發(fā)力，彈跳動作平時缺乏鍛煉，動作不協(xié)調(diào)缺乏太極韻味。
第五：上場前準備和自我檢查不足，匆匆上場。太極劍起式的握劍動作不規(guī)范和比賽小刀時忘記脫衣服外套這樣不規(guī)范著裝的情況。
總之，缺點和毛病還有很多，我都感覺到了，就不一一列舉了！下一步就是對癥下藥，確定自己的努力方向，進一步改進和規(guī)范動作，理解動作的運動路線及技擊含義，取人之長，補己之短。常聽人說要照鏡子，正衣冠，練太極拳的道理也是一樣，也要像正衣冠一樣及時發(fā)現(xiàn)和糾正自己的動作，改正自己平時練拳存在的毛病！按照老師平時指出和糾正的動作進行多練習，多領(lǐng)會并要堅持持之以恒！盡量減少不必要的應(yīng)酬，少飲酒或者不飲酒，爭取下一步把自己的太極拳基礎(chǔ)鋪墊牢固，在太極拳習練方面拳法，技藝等都會有所提高！生活無處不太極，希望未來的歲月在打拳練劍中能體悟更多的人生真諦，練出健康，練出快樂！
