今天是和朋友運動第三天，三公里夜跑，早上起來小腿酸痛，每一步都是煎熬，從一天的適應，到第二天的盡力，到第三天的堅持，安逸讓我失去了進取心，只有看到與身邊人的差距，才知道堅持的可貴。

夜跑途中，開始綽綽有余，一半時呼吸開始急促，每每低頭，調(diào)整步伐，我知道我的懶惰，這回好不容易有兩個朋友一起跑我不能退卻，急流勇退太久了，該拼一回了，疲憊與汗水在途中成為了阻力，大腦不在專一，不停的產(chǎn)生到這就停下來吧，可以了，還有多久啊等等的念頭。

但是我還是堅持下來了，不為別人，只為自己。

好看的外部只是空中樓閣，而良好的身體才是地基與階梯，沒有良好的階梯，人們只會對樓閣短暫欣賞，最后不在關注，只有打好階梯登上樓閣，做身體自己的主人時，才會讓人發(fā)出真正的咱們與佩服。

堅持吧，人生就像跑步 ，開始時輕松愜意，中途時雜念不斷，結束時享受汗水。

晚安

時光讓我們變得脆弱卻堅強

讓我在輕輕對你唱

我多想在陪你一場

把前半生的風景對你講

在每個寂靜的夜里我會想

那些關于你的愛恨情長

我也想能夠把你照亮

在你的生命中留下陽光

陪你走過山高水長

陪你一起成長

《這一生關于你的風景》－枯木逢春