作為一個成年人就要管理好自己的情緒，你對別人的貢獻(xiàn)是什么？物質(zhì)或者精神對吧？很多時候物質(zhì)給人的滿足都是那么一瞬間，短暫的在人的大腦中只有可能會興奮一陣子，多巴胺分泌罷了，但精神的力量是能改變?nèi)说男袨榈模⒍ㄗ屓说那榫w處于一種不平靜的狀態(tài)，良好的精神力量會讓人釋放內(nèi)啡肽，讓人向上向善向美，讓人相信世界的美好，人間的溫暖，愛人的呵護(hù)，親人的信任，甚至于陌生人的微笑都會讓你感覺冬日的陽關(guān)如此溫暖。所以作為一個成年人應(yīng)該學(xué)會給別人情緒價值，讓家庭更溫馨，人與人相處更和諧，不要做刺猬傷害別人的同時也傷害自己?？梢云胶?，但不要出口傷人或者憑著自己的喜好去要求別人。