在人際交往過程中，幾乎每個(gè)人都希望能給其他人留下良好的印象，所以幾乎人人都有印象管理的意識(shí)。
在心理學(xué)上，就有不少跟印象管理相關(guān)的心理學(xué)效應(yīng)，了解這些心理效應(yīng)，有助于你有意識(shí)的打造個(gè)人形象，有針對(duì)性的管理外界印象。
一般來說，沒有丑女人、丑男人，只有不用心的懶人。
要想人前光鮮，那在人后必然要多學(xué)習(xí)、多準(zhǔn)備，下面我們一起來看看這些神奇的心理學(xué)效應(yīng)。
在心理學(xué)上，印象管理，有時(shí)又稱印象整飾，是指人們?cè)噲D管理和控制他人對(duì)自己所形成的印象的過程。
試圖使別人積極看待自己的行為叫獲得性印象管理。
而盡可能弱化自己的不足或避免使別人消極地看待自己的防御性措施是保護(hù)性印象管理。
比如穿著整潔，舉止得當(dāng)，講道理懂禮貌，這些就是獲得性印象管理。
比如不擅長唱歌的人在表演的時(shí)候選擇演小品、相聲，這就是保護(hù)性印象管理。
印象管理這個(gè)概念說明，人們對(duì)外展現(xiàn)的形象，或多或少都會(huì)有“表演”的成分，這種“表演”不能簡單判定為夸張或虛偽，只能說這是人之常情，我們應(yīng)當(dāng)予以理解。
第一印象最關(guān)鍵的心理學(xué)效應(yīng)：首因效應(yīng)
首因效應(yīng)也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對(duì)今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。
排在第一名的是大名鼎鼎的“第一印象”，這個(gè)印象幾乎是無人不知無人不曉了。
第一印象給人的感覺往往是最鮮明、最深刻、最頑固的，它能在很大程度上影響以后的交際效果，這和它是不是正確的往往沒有很大的相關(guān)性。
如果我們給別人的第一印象是好的，那別人就更愿意和我們接觸、交往，反之，人們往往會(huì)避之不及，如果不得不接觸，那交際效果可能也不盡如人意。
所以，當(dāng)你即將和某人初次見面，最好做些必要的準(zhǔn)備，比如把自己拾掇得干凈一些，穿戴整潔是必要的，干凈整潔的印象能給你加分。
如果你不知道你喜歡的那個(gè)人在什么時(shí)候、什么地方出現(xiàn)，那最好每次出門的之前都用點(diǎn)心打扮一下，說不定哪個(gè)轉(zhuǎn)角就會(huì)遇到愛情。
時(shí)間越近記憶越清晰的心理學(xué)效應(yīng)：近因效應(yīng)
近因效應(yīng)是指當(dāng)人們識(shí)記一系列事物時(shí)對(duì)末尾部分項(xiàng)目的記憶效果優(yōu)于中間部分項(xiàng)目的現(xiàn)象。
人們?cè)诮邮招畔r(shí)，前后間隔的時(shí)間越長，近因效應(yīng)越明顯，因?yàn)槿藗兊挠洃浫萘坑邢?，前面的信息?huì)在記憶中逐漸模糊，從而使近期的信息在短時(shí)記憶中更清晰。
比如我們背書時(shí)，短期內(nèi)能想起的也是后面的內(nèi)容。
比如在比賽或表演時(shí)最后的出場的那一個(gè)節(jié)目在人們的記憶中往往更加清晰。
比如開會(huì)或者視察時(shí)，大人物總是最后才出場，除了突出地位的作用，也是為了能給人們更深刻的印象。
所以如果你想突出自己，讓自己在別人的記憶中留下清晰而深刻的印象，那最好選擇較晚的時(shí)候再出現(xiàn)。
越常出現(xiàn)越熟悉的曝光效應(yīng)。
曝光效應(yīng)，又稱為多看效應(yīng)、暴露效應(yīng)、接觸效應(yīng)等等，它是一種心理現(xiàn)象，指的是我們會(huì)偏好自己熟悉的事物，社會(huì)心理學(xué)又把這種效應(yīng)叫做熟悉定律，說的是只要經(jīng)常出現(xiàn)就能增加喜歡程度的現(xiàn)象。
比如我們追求一個(gè)人的時(shí)候，也需要經(jīng)常在TA面前刷存在感，時(shí)常找機(jī)會(huì)以各種方式出現(xiàn)在TA的周圍，以增加TA對(duì)我們的熟悉感，這也是利用了曝光效應(yīng)所起的強(qiáng)化印象作用。
比如我們天天都能見到的各種廣告，那些企業(yè)之所以花大價(jià)錢做廣告，為的也是增加大眾對(duì)商品的熟悉程度，在消費(fèi)的時(shí)候人們也會(huì)傾向于選擇那些熟悉的商品，這就是利用曝光效應(yīng)強(qiáng)化了人們對(duì)商品的印象。
當(dāng)然，曝光作用也有以下三個(gè)前提：
1、最初就讓人感到厭惡的事物，曝光作用無法產(chǎn)生，除非你真的想膈應(yīng)誰。
2、如果兩個(gè)人彼此之間已經(jīng)有一些沖突，或是性格上本來就不合，常見面只會(huì)擴(kuò)大彼此的沖突。
3、過多的曝光會(huì)引起厭煩，所以需要注意把曝光次數(shù)掌控在合理范圍之內(nèi)。
所以要想給別人熟悉的感覺，讓別人對(duì)你的良好印象不消褪，需要時(shí)常出現(xiàn)在那個(gè)人的視線中，這樣別人想忘記你都難。
自帶主角光環(huán)的心理學(xué)效應(yīng)：暈輪效應(yīng)
暈輪效應(yīng)又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指當(dāng)認(rèn)知者對(duì)一個(gè)人的某種特征形成好或壞的印象后，他還傾向于據(jù)此推論該人其他方面的特征。
人們對(duì)人的認(rèn)知和判斷往往只從局部出發(fā)，擴(kuò)散而得出整體印象，也即常常以偏概全。
一個(gè)人如果給別人的印象是好的，他就會(huì)被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì)；
如果一個(gè)人給別人的印象非常不好，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認(rèn)為具有各種壞品質(zhì)。
在這個(gè)崇尚盛世美顏的時(shí)代，“顏值即正義”這種現(xiàn)象也是常見，這點(diǎn)從吃瓜群眾對(duì)劣跡藝人的反應(yīng)就看得出來，顏丑的往往被譴責(zé)得很厲害，而顏美的似乎找一些理由就能原諒。
以貌取人的現(xiàn)象自不必說，以穿著打扮來推測(cè)他人的身份地位，以初遇時(shí)的言行舉止來評(píng)判他人的才華品格，也是常有的現(xiàn)象。
在愛情中，情人眼里出西施，也是暈輪效應(yīng)的一個(gè)例子。
在對(duì)陌生人進(jìn)行各種評(píng)價(jià)時(shí)，暈輪效應(yīng)會(huì)表現(xiàn)得更加顯著。
所以要想給別人深刻而良好的印象，你最好把自己最好、最強(qiáng)的那一點(diǎn)突出的表現(xiàn)出來，務(wù)必要讓那一點(diǎn)光芒萬丈的閃瞎別人的眼睛，這樣就能把暈輪效應(yīng)運(yùn)用到極致。
以偏概全的心理學(xué)效應(yīng)：刻板效應(yīng)
刻板效應(yīng)，又稱刻板印象，它是指對(duì)某個(gè)群體產(chǎn)生一種固定的看法和評(píng)價(jià)，并對(duì)屬于該群體的個(gè)人也給予這一看法和評(píng)價(jià)。
比如“龍生龍，鳳生鳳，老鼠生的兒子會(huì)打洞”這句話就是刻板效應(yīng)的典型。
比如上學(xué)的時(shí)候，那些重點(diǎn)班的孩子總能給人一種乖巧聽話的印象，普通班的孩子給外界的印象總是更貪玩一些。
比如對(duì)穿制服的人往往給人們值得信賴的印象，穿休閑裝的人通常給人輕松自在的印象。
所以我們所處的群體會(huì)直接影響到人們對(duì)我們的印象，如果可以選擇，請(qǐng)選擇對(duì)自己有利的群體，如果無法選擇，那就請(qǐng)盡力突出個(gè)人的特質(zhì)，通過強(qiáng)化個(gè)人特質(zhì)的印象去弱化群體印象。
以上這些心理學(xué)效應(yīng)，它們可以單獨(dú)使用，也可以組合使用，不同的時(shí)間和場合適用不同的效應(yīng)，如果能深刻理解并學(xué)以致用，將會(huì)對(duì)你的人際關(guān)系產(chǎn)生意想不到的促進(jìn)作用。
我是明月，每天堅(jiān)持做原創(chuàng)，可愛勤勞的心理咨詢師一枚，既然有緣相遇，關(guān)注我可好？
