復(fù)盤篇:做個有野心的姑娘,眼里只有目標(biāo)

有人說:“做個有野心的姑娘,眼里只有目標(biāo)。因為只有當(dāng)你嘗過努力的滋味,嘗過成功的滋味,才會明白這個世界的公平?!?/b>

眼含目標(biāo)

周復(fù)盤即對過往一周目標(biāo)的思考與精進(jìn)。

1、閱讀

復(fù)盤:本周完成2本,本周已完成7H27閱讀,完成每日閱讀1小時 ,閱讀完2本書《吸引力法則》、《包法利夫人》在讀季羨林的《心安即是歸處》。

思考與改進(jìn):每日閱讀時間相較上周有所下降,因為碎片時間較少,加班較多,但只要有空就閱讀?!栋ɡ蛉恕芬鸯o心閱讀完成,經(jīng)過了文字與心靈的洗禮,《吸引力法則》五星推薦好書,下周繼續(xù)完成每天閱讀1小時目標(biāo),并且寫讀后感。

目標(biāo)書單

2、運動

復(fù)盤:周一學(xué)習(xí)古典舞,核心塑身2天,拍攝一支古典舞短視頻,體重維持目標(biāo)值51KG,管住嘴邁開腿。

思考與改進(jìn):古典舞2天,跑步因特殊原未完成,在家塑身有待加強。下周健身室跑步需要加油,堅持古典舞及塑身訓(xùn)練,目標(biāo)5月半馬。

目標(biāo)馬甲線

3、書法

復(fù)盤:小楷研習(xí)從3月1日開啟,每天練習(xí)1小時左右,源于對輕重和結(jié)構(gòu)的精細(xì)要求把控,已堅持了48天,每日一練已成習(xí)慣。

思考與改進(jìn):每天用1小時練習(xí),了解碑帖知識,學(xué)習(xí)技法,晚上11點到家依舊需要感受文字的力量與結(jié)構(gòu),保持習(xí)慣的力量。

目標(biāo)落花詩

4、讀詩

復(fù)盤:本周朗讀朱自清和泰戈爾的詩,每天各一首,同時隨機閱讀1首其它的詩。

思考與改進(jìn):泰戈爾的新月詩已完成,感受到詩中教育的魅力,朱自清的詩逐漸有力量,堅持讀,發(fā)揮微習(xí)慣的力量。

5、早起與晨間日記

復(fù)盤:本周早起6點20起床早起打卡200天,堅持在8點前寫晨間日記。

思考與改進(jìn):早起時間已提前到6點20用來閱讀,讓自己精力充沛。晨間日記堅持了142天,繼續(xù)保持。

6、學(xué)習(xí)

復(fù)盤:本周重新學(xué)習(xí)李宏偉老師戰(zhàn)略基礎(chǔ)精講課程等,已學(xué)習(xí)每日1小時,5小時以上。

思考與改進(jìn):未達(dá)到目標(biāo)1周5小時學(xué)習(xí)時間。但每日可完成20分鐘聽課。每周一篇學(xué)習(xí)感悟分享加深印象,涉及劉惠芬線上現(xiàn)代美學(xué)課程0.2小時,感受現(xiàn)代生活美。

7.旅行

復(fù)盤:每周一次旅行與體驗,感受大自然的春暖花開,微風(fēng)習(xí)習(xí)。

思考與改進(jìn):本周小區(qū)里和家里看看花花草草,感悟花草滋養(yǎng)與成長,啟迪心靈。


本周小驚喜:

1.與MBA朋友聊天并享受火鍋店VIP服務(wù)。

2.在忙碌的工作中找到了成就感。

4.閱讀完吸引力法則,收獲滿滿!

美食

周末的早晨在復(fù)盤中精進(jìn)與自我鼓勵,同時做美好生活的規(guī)劃師。

真正的成功源于生命里的學(xué)習(xí),成長和熱愛,以及不停步。

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