圖文/喜悅

昨晚，看到了菲朵分享的一段文字，很受益，也有很深的共振——

極度以自我為中心，需要持續(xù)由外部認(rèn)可來(lái)維持權(quán)威感，無(wú)法接受不同觀點(diǎn)，認(rèn)為他人的獨(dú)立思想是對(duì)自己的不屑。不止這樣，發(fā)展到一定程度，他們甚至不能忍受別人把話說(shuō)完，不停地在談話過(guò)程中否定別人，有些人連否定也不會(huì)，因?yàn)楦緛?lái)不及聽完就需要打斷別人。盡管不是絕對(duì)，但這種現(xiàn)象的確在中老年男性的身上顯得尤為突出。

他們不擅長(zhǎng)、也不習(xí)慣進(jìn)行情感上的交流與共鳴，有的是匱乏的情緒表達(dá)與共情能力。因此，對(duì)話對(duì)他們來(lái)說(shuō)不是分享，而是單方面的輸出和說(shuō)教，他們沒(méi)有能力從傾聽和相互分享中獲得價(jià)值感，也從不真正關(guān)心他人，尊重那就更談不上……

是的，自己一度陷入這樣的困境——體驗(yàn)到那種自己在與人交流中別人打斷，插話，被否定和批評(píng)的情況，內(nèi)心肯定是非常的郁悶與崩潰，怎么會(huì)遇到這樣的人，而且這樣的人竟然是每天都會(huì)見(jiàn)面的，都要打交道的人。

不知道該如何解決這些問(wèn)題，只是一味地去抱怨，厭惡，問(wèn)題不只是沒(méi)有得到解決，反而使內(nèi)在的厭惡感越來(lái)越深，自己也當(dāng)然被深深的纏繞在其中。

那種厭惡感驅(qū)動(dòng)著自己尋找“解脫”之路，驅(qū)動(dòng)著自己去學(xué)習(xí)，去了解那些發(fā)生。一路走到了這里，也驗(yàn)證了一點(diǎn)——之所以陷入痛苦，陷入煩惱，正是因?yàn)槟莻€(gè)“了解”不夠，不只是對(duì)面人的行為模式，言語(yǔ)模式，連自己的也很不清楚。

正是這種模糊不清晰，讓自己很難自處，也很難與他人相處。當(dāng)了解發(fā)生，當(dāng)那個(gè)清晰發(fā)生的時(shí)候，對(duì)眼前出現(xiàn)這樣的人，不再那么厭惡，而是多了“理解”，是的，他之所以如此，是因?yàn)樗貏e渴望被別人理解，渴望被別人尊重，肯定，重視。

而期待這樣的人能夠理解自己，愛(ài)自己，尊重自己是非常困難的，也就是說(shuō)對(duì)方?jīng)]有辦法滿足自己的期待。減少內(nèi)在的期待，不再對(duì)還沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)的人有奢望之心，煩惱之心自然也開始解散，允許發(fā)生了，自由發(fā)生了。

很長(zhǎng)一段時(shí)間不知道學(xué)習(xí)的意義究竟何在？是因?yàn)檫€沒(méi)有體驗(yàn)到學(xué)習(xí)可以幫助自己解決生命中的所遇到的問(wèn)題，幫助自己看見(jiàn)自己，了解自己，了解他人，了解社會(huì)，了解生命，而對(duì)這些的了解本身，就是在幫助自己解散生命所遇到的大大小小的困境和煩惱。

陷入煩惱，抱怨煩惱，怨怪他人這樣的事情，是消極的悲觀的被動(dòng)的懶惰的行為模式。但學(xué)習(xí)，了解，主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，是充滿挑戰(zhàn)性的，積極的，有意義的。它給人信心和力量，給人光明和希望，知道生命有一些東西是需要自己去了解的，去發(fā)現(xiàn)的，而這也正是自己生命所能夠做到的事情。

……

——#內(nèi)在探索#喜悅回歸自己#覺(jué)知與自我#當(dāng)下的力量#全部生命