今天周五回家了，明天去做兼職，所以沒跑步，在家一直陪父母也沒聽書，都是自己找理由，可惡。

完成項(xiàng)目：復(fù)習(xí)題庫兩節(jié)，夜間運(yùn)動(dòng)全部完成，跑步?jīng)]有進(jìn)行，明天做兼職怕起不來，所以沒有進(jìn)行跑步。

蹲起60個(gè)? 仰臥起坐80個(gè)? 俯臥撐20個(gè)

做運(yùn)動(dòng)不是為了完成目標(biāo)，而是為了挑戰(zhàn)自己，不是每天必須要做多少個(gè)，而是你可以挑戰(zhàn)自己去做多少個(gè)。

不足之處：復(fù)習(xí)題庫還是太少，注意力不夠，總是想要走神。藏書館聽書沒有完成，夜間跑步?jīng)]進(jìn)行。

休息一天，明天進(jìn)行。

明日計(jì)劃：兩城跆拳道教課總結(jié)，跆拳道課程總結(jié)。跆拳道課時(shí)總結(jié)一節(jié)。藏書館聽書一本，如果有時(shí)間寫一本總結(jié)。晚間運(yùn)動(dòng)，除了跑步，其他全部照常進(jìn)行。夜間進(jìn)行冥想15分鐘。

現(xiàn)在的我好迷茫，好無奈，努力做自己，證明自己是對的。加油加油加油王斌，不要做一個(gè)廢人。