不知不覺(jué)已經(jīng)來(lái)這里日更十來(lái)天了，這幾天越來(lái)越有每天不寫點(diǎn)什么就心里空了一塊的感覺(jué)。

這大概是一個(gè)新習(xí)慣要養(yǎng)成的信號(hào)吧。

一個(gè)普通人為什么要寫作呢？

其實(shí)老早我就想寫這個(gè)話題，準(zhǔn)備發(fā)在公號(hào)上，但是說(shuō)實(shí)話一發(fā)到公開(kāi)場(chǎng)合就會(huì)不由自主有流量焦慮，干脆先在這個(gè)樹(shù)洞里寫吧，這樣可以自由發(fā)揮。

寫作的好處太多了，不寫簡(jiǎn)直就是虧。

1、梳理自己的思考

人的腦子每時(shí)每刻都有想法產(chǎn)生，有時(shí)候一些關(guān)鍵的想法不寫下來(lái)，過(guò)了那個(gè)時(shí)刻就想不起來(lái)了，也許就錯(cuò)過(guò)了一個(gè)絕好的自我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

寫下來(lái)可以讓那些靈感沉淀，也可以是自己成長(zhǎng)足跡的見(jiàn)證。

2、療愈自我

也許有人覺(jué)得一些傷害反反復(fù)復(fù)，即使事情過(guò)去很久了，還會(huì)在腦子里重演，其實(shí)寫下來(lái)是最快能忘記它們的方法，不信的人可以試一試。

本人就是通過(guò)不停地寫，把差點(diǎn)要惡化的輕度抑郁寫好了。

其實(shí)原理就是“未完成任務(wù)”的終結(jié)，好多書都提到過(guò)這個(gè)心理學(xué)效應(yīng)，不記得是哪個(gè)心理學(xué)家了，蔡格尼克？

人會(huì)把未完成的任務(wù)一直記在心里，而一旦完成，注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移到新任務(wù)上去，舊的馬上就忘記了。

比如餐廳服務(wù)員會(huì)一直記得沒(méi)買單的臺(tái)位號(hào)，而一旦結(jié)賬了，轉(zhuǎn)眼就忘了那桌客人，轉(zhuǎn)身服務(wù)別人去了。

寫作可以將我們記憶中一直未完結(jié)的傷害用文字呈現(xiàn)出來(lái)，而一旦這些傷害有了文字這個(gè)具體的載體帶它們走，大腦就會(huì)誤以為這個(gè)任務(wù)完成了，從而去注意其它東西。

真的百試百靈，希望一直處于精神內(nèi)耗中的苦命人們都寫寫看，不用公開(kāi)，私密寫給自己看也是有效的。

3、無(wú)本生利

私密的寫作也許只是給自己帶來(lái)了好處，但是公開(kāi)寫作可以把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給別人，如果別人覺(jué)得受益了，就有可能給你付費(fèi)。

咨詢師做的就是這種工作，給別人提供解決問(wèn)題的方案，把錢收回來(lái)。

寫作是把自己大腦中的想法用文字或圖案呈現(xiàn)出來(lái)，如果為別人解決了問(wèn)題就有可能收到錢，這不是無(wú)本生利嗎？

只要有心思考，有心記錄，人人都可能通過(guò)寫作把自己變好的同時(shí)，也幫別人變好，利己利他，多贏共贏，簡(jiǎn)直不要太美好了。

建議日常但凡有點(diǎn)空的人都試著開(kāi)始寫作，行走人間不可能每天一點(diǎn)收獲和感悟都沒(méi)有，寫下來(lái)哪怕無(wú)利可圖，也能不讓歲月在糊里糊涂里白白浪費(fèi)。

書寫自己的人生不也是一件很浪漫的事嗎？

希望在這里用文字遇見(jiàn)更多同頻的朋友，互相鼓勵(lì)，溫暖你我。