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1.今天只看4次手機(jī)，正常的工作和接電話不算，僅限于無聊的抓手機(jī)刷朋友圈哦。

今天意識的控制看手機(jī)的次數(shù)，看手機(jī)三次，做經(jīng)營分析表是專注了許多，感覺不看手機(jī)的感覺很輕松。

2.去有覺知的種下讓他人放松的種子。

沒有做到讓他人放松，感覺工作不順，工作瑣事煩心。

3、每天種財(cái)富的種子給父母放錢。各位伽人一起加油！

和老公一塊分別給公公婆婆，媽媽放錢第一天！

感恩馮老師的用心，耐心教導(dǎo)！

感恩瑩姐詳細(xì)的記錄作業(yè)，讓我們有品質(zhì)的完成作業(yè)！

感恩自己，瑜伽共修時(shí)如實(shí)如是的表達(dá)自己，在老師的幫助下找到自己的工作和生活狀態(tài)。

感恩自己，戒掉追劇的癮，為孩子樹立榜樣，回向給孩子們學(xué)習(xí)，做事更專注！

感恩公公辛苦照看孩子！

感恩張霞幫我發(fā)現(xiàn)工作的問題，并積極處理！

感恩回向給自己及家人身心健康，第二季度業(yè)績超去年同期！

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