今天，我知道，只有愛存在，恐懼是幻象?？謶秩狈?，正如黑暗缺乏光明。要消除恐懼的幻象，我只要帶出愛，接著我就會(huì)察覺到恐懼已消失，真相已回來。只有愛存在，恐懼是幻象。

今天感覺自己象個(gè)頑童，完全克服了對(duì)熟人和生人交往的恐懼，無意識(shí)間打開了許多的鏈接。

今天單位羽毛球賽，我是不用上場(chǎng)的，但因?yàn)橐挝患訒?huì)班，還有幾個(gè)好朋友要上場(chǎng)，競(jìng)技一番，我想去觀摩一下，幫他們拍拍照片。于是去了那個(gè)大PARTY，這個(gè)說法是沒錯(cuò)的啦，很多熟人聚濟(jì)一堂，有吃有喝，有笑語聲，不是PARTY是什么呢。

鏈接：

1、書記要去開幕式，我去和他介紹了下自己，以及下周的工作安排。感覺他是一個(gè)正直和務(wù)實(shí)的領(lǐng)導(dǎo)。

2、見到了以前的老領(lǐng)導(dǎo)，以前都比較拘束，其實(shí)她人很和善，和她說了下近期的工作，幫她修好了手機(jī)延時(shí)拍照的問題。

3、給幾位好朋友、以前同事拍了照和錄了視頻，發(fā)給他們，得到了感謝。

4、見到了二十多年的鄰居，現(xiàn)在也是，但平時(shí)很少說話，我也是兩年前才知道她和我是一個(gè)集團(tuán)公司的，與她聊了好久，分享了瑜伽班、攝影等事，感覺自己也可以當(dāng)哆啦A夢(mèng)的百寶箱了，隨時(shí)隨地有驚喜。她約我以后去參加攝影班。還夸我年輕，聊起對(duì)我的初次印象。一晃過去二十年了。

5、給以前的會(huì)計(jì)拍照，發(fā)給了他的老婆，知道她已經(jīng)辭職了，鼓勵(lì)她堅(jiān)持做好自己，一定會(huì)通過努力獲得成功的。

6、出大門后看到了以前的老同事，他在車上，匆匆打了個(gè)招呼。

7、離開時(shí)盒飯沒來，以前同事主動(dòng)說要幫我一會(huì)送到單位去，我欣欣然地離開了，最后過了二小時(shí)，收到了熱騰騰的飯菜，要了兩份，給女兒也帶了一份去。

8、下午去了他們小家，飯菜挺素的，飯后女兒忙著收拾，讓我感受貴妃塌，我又用神功，秒著了，睡夢(mèng)中聞到著洗衣液的清香，她躡手躡腳地上下收拾著，聽到輕微的流水聲、走路的腳步聲，安穩(wěn)的小日子。

9、差點(diǎn)奔去游泳，多虧向會(huì)長請(qǐng)假，才知道今天不游，是明天的活動(dòng)。

周末加了會(huì)班，把新領(lǐng)導(dǎo)要求的周計(jì)劃、一年的目標(biāo)寫好，就當(dāng)個(gè)鍛煉唄，雖然現(xiàn)在象當(dāng)個(gè)職場(chǎng)小白似的。這些事應(yīng)該在二十年前做吧，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)晚矣，晚就晚了，順應(yīng)潮流也行哈。

今天功課：

告訴一個(gè)人你愛他或她。專注于當(dāng)下，說出心里話。觀察這人的反應(yīng)，這人永遠(yuǎn)不會(huì)忘懷這個(gè)時(shí)刻。表達(dá)愛，直到你連結(jié)到愛──直到你真的感受到愛。同時(shí)，留意你的反應(yīng)。

第二天才做這件事，對(duì)媽媽說的，在批評(píng)她把鍋又炒壞了，這一年多換了四口不沾鍋，然后對(duì)她說是很愛她的，要不然，怎么把她接過來呢，不知她的反應(yīng)，應(yīng)該是高興吧，反正中國人不擅于表達(dá)感情，她的微表情太微乎其微了，我沒捕捉到。

肯定語句：

和平在我心里。

謹(jǐn)記今天信守承諾。