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雙十一過后，每每看到銀行卡余額，心中不禁感覺拔涼拔涼的，加上冬天里的寒風一吹，更添寒意。很多人都覺得在這種日子里，每天最大的幸福莫過于忙碌一天后晚上臨睡前端盆熱水泡個腳。

從小到大，泡腳應該算是除了“多喝熱水”之外的另一個經典的萬能保養(yǎng)良方。說起來這熱水堪稱中國傳統(tǒng)保養(yǎng)界的萬金油，感冒了可以多喝熱水，體寒了可以熱水泡腳。熟知這萬金油也有失靈，甚至起到反作用的時候。

對于下肢靜脈閉塞、靜脈血栓、靜脈曲張、患者而言，泡腳這個習慣非但無益，反倒對身體的危害是很大，甚至可能導致截肢。

是不是覺得專業(yè)術語太多，聽著有點云里霧里的？

其實，先分清楚人體動脈和靜脈的運作原理就很容易理解了。

人腿上的血管如分叉的樹枝一樣，根據血管內血液流動的方向、快慢及血管壁的結構特點，一般可以把血管分為動脈、靜脈和毛細血管3種。

富含營養(yǎng)和氧分的血液從心臟經由動脈出發(fā)，運輸到身體各個部位，最后下達腿腳；毛細血管是人體內數量最多、分布最廣的血管，它連接著最小的動脈和最小的靜脈。

血液經過毛細血管，再帶著身體代謝的廢物通過靜脈血液，重新回流到心臟。

這個過程里，如果動脈擴張，動脈的血流量就增加；如果靜脈擴張，靜脈的血液就淤滯。

而在我們泡腳的時候，腳部的局部溫度會快速增加，會導致下肢動脈迅速擴張，大量的動脈血液進入下肢，但是靜脈的回流能力并不會隨著腳部溫度的升高而提升。

對于那些靜脈曲張或者靜脈血栓這種本來靜脈就回流不暢或阻塞的患者來說，這個過程會進一步加重血液淤積，對身體損害非常大，嚴重的甚至可能導致截肢。

一不小心岔遠了，其實小編真正要說的是，秋冬季節(jié)暖身驅寒的方法不止泡腳這一個，你還可以泡一杯紅糖姜茶，暖暖的，很適合冬天。

很多人對冬天喝姜茶是否適宜存在疑問，因為在我們的腦海中一直有“冬吃蘿卜夏吃姜”的刻板印象。

實際上這句話只是強調夏天吃姜和冬天吃蘿卜的好處，而非理解為冬天只能吃蘿卜，冬天就不能吃姜了。比如吃姜的問題，很多地方炒菜，一年四季都是用姜的吧。

紅糖姜茶溫經散寒，適合體寒手腳涼怕冷的人，體寒手腳涼怕冷的人，基本上什么季節(jié)都是可以飲用紅糖姜茶的，而體質燥熱的就不適宜常喝了。