今天莫名看到這本書《精力管理》，我想我就精力不足，看看里面是咋個(gè)回事，或許有驚喜呢？

先說說我的情況：我很苦惱自己為啥時(shí)常精力不足，做的計(jì)劃也常常無法完成。我知道不是時(shí)間不夠的原因，而是中間太忙了，忙于回復(fù)手機(jī)信息、打掃房間、找點(diǎn)吃的……

我常常事后對(duì)自己感到很無語，甚至無奈到發(fā)笑，但我始終找不到原因，只能跟自己說大概是不夠自律吧？

說不夠自律吧，我為啥又能屢試屢敗屢敗屢試時(shí)不時(shí)就給自己定計(jì)劃，這“恒心”自律得可怕，而且我敢保證這些計(jì)劃只要去做肯定能完成，可是為啥我當(dāng)時(shí)就是不按部就班完成呢？我能有很多理由，但我說不出真正的原因。

我說不出真正的原因，但我能確定我確實(shí)精力不足。而這本書就像是一個(gè)棒棒直接敲了我一下，像是在說：你聰明得有點(diǎn)不聰明。真正原因就是精力不足??！

可是，我已經(jīng)積極“治療”了啊。我不僅吃紅棗、桂圓，我還喝黃芪豆?jié){！

我不甘心，翻開書看看是什么調(diào)調(diào)。原來書中關(guān)于精力包括四個(gè)方面：體能、情感、思維和意志。這么想想，食補(bǔ)確實(shí)不太夠！那么，如果我精力足了，是不是就咔咔完成計(jì)劃啦？想想都興奮哈哈哈哈哈！

這么想想，之前的計(jì)劃常常半途而費(fèi)確實(shí)很多時(shí)候是猛踩油門沖，然后就累了，沒辦法集中注意力，甚至連繼續(xù)下去的心思都沒了，自然而然就又廢掉一份計(jì)劃。

所以，在做計(jì)劃的時(shí)候不是簡單地把工作和時(shí)間簡單劃分，我們要做的更應(yīng)該是把精力合理分配給不同工作。

那么，如何管理精力？如何做到全情投入去完成每一項(xiàng)工作？

重點(diǎn)是要做到勞逸結(jié)合的平衡。我們的精力是處于波動(dòng)狀態(tài)的，不斷消耗，慢慢恢復(fù)。我們需要做到有節(jié)奏地波動(dòng)，但現(xiàn)實(shí)中我們常常忽視“恢復(fù)精力”。

我也很好奇，很期待，等我看完這一部分再來分享。