一、正念

今天，我豐盛，我沒有因?yàn)橐辉缟险鸲某臣芏鵁┰瓴话?，我擁有不受外部事件攪擾的穩(wěn)定的心智~

二、情緒

今天，我豐盛，我越來越走進(jìn)身體內(nèi)在的感覺，曾經(jīng)那些互相打架的內(nèi)在部分相互和解~我擁有喜悅的心境~

三、關(guān)系

今天，我給學(xué)員上課，陪伴與幫助她的過程中互相交流，也收獲資訊，我擁有良好的人際交往能力~

四、環(huán)境

今天依然陽光明媚，瑜伽館里安靜的環(huán)境讓我內(nèi)心寧靜~我擁有寧靜和諧的環(huán)境~

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五、健康

今天，我豐盛，我跑步五公里，比起去年這時(shí)候剛開始跑，初始配速9分鐘，跑了一年到7分，已經(jīng)有所進(jìn)步，對(duì)自己的身體越來越有信心~我擁有適應(yīng)性強(qiáng)的身體~

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