【百日讀書共讀營】打卡第十九天

【閱讀書籍】《非暴力溝通》

【閱讀章節(jié)】第一章~第二章

【心得感悟】

什么是非暴力溝通？他是一種溝通方式，但又不局限于溝通方式的為人處世之道。非暴力溝通的目的是時刻提醒我們要專注于彼此的觀察，感受，需要和請求，它鼓勵傾聽，培育尊重與愛，使我們情意相通，樂于互助。有些人用非暴力溝通理解自己，有些人用它改善人際關(guān)系，還有人借助它改進工作。溝通的目的，是為了解決問題，彼此達到供需平衡，不是你贏他輸，他贏你輸，更不是兩敗俱傷，而是彼此共贏，你理解我的感受，和需求，我理解你的感受和需求，要做到這一點，必須需要細致的觀察，明白這三點還不夠，我們要學(xué)會尊重，我希望你這樣做，是請求，你希望這樣做也是請求。當(dāng)然，溝通不需要兩者皆懂，如果你懂，我想你考慮了彼此的感受與需求，在此基礎(chǔ)上在提出請求，我想對方很難拒絕你。

是什么讓我們選擇了暴力的溝通手段？是因為我們的愛被蒙蔽了，人天生熱愛生命，樂于互助?？墒?，異化的溝通方式使我們難以體會到心中的愛。道德評判就是其中的一種，它將不符合我們價值觀的人看作是不道德的或邪惡的。進行比較也是一種評判，它會蒙蔽對人對己的愛意。異化的溝通方式還淡化了我們對自己的思想、情感和行為的責(zé)任意識。此外，強人所難也會造成心靈的隔閡。用我們的道德去評判他人，用他人來進行比較，用不負責(zé)任的語言來回避自己責(zé)任，用強人所難的方法，態(tài)度來等待他人，我們無法強迫他人按我們的期待生活。

我們喜歡用我們的道德去批判我們看不慣的行為，但是我們不會用強者的道德來評判自己，我們也不會用強者來比較自己，我們會選擇他人的弱項來和我們比較，因為我們看不到他人的優(yōu)點，我們喜歡用不負責(zé)任的話來回避自己的責(zé)任，習(xí)慣把責(zé)任推卸給他人，我們永遠對自己的責(zé)任，不是那么清晰敏感，我們一直喜歡強迫他人按我們的期待去發(fā)展，但是就像這本書一樣，他無法強迫你立刻馬上作出改變，他論述永遠是他論述的。他只能為我們做引導(dǎo)，對待他人也一樣，你只能引導(dǎo)，而不能強迫他們，首先我們心態(tài)上就要擺正態(tài)度。我們的關(guān)心，又引導(dǎo)，不是為了得到的人情，或者好意，我們的目地是出與自身的愛，與關(guān)懷，不摻雜其他利義，我們?nèi)绻芟朊靼走@些道理，我們就不會讓自私自利，貪婪，憎恨，偏見，敵意，懷疑來主導(dǎo)我們的生活。讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情，來主導(dǎo)我們的生活，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。