（三）

1-晨起會面朝陽，精神飽滿，心越定頭越輕，神若定燭心明，覺醒覺行，擁抱自我非我。師傅領(lǐng)進門，修行在個人，做到！

2-圖文成片，與小樂伙伴們交流，有畫面有聲音，露臉程度自由掌握，景人比重隨心調(diào)整，簡單卻喜歡，想要啥？牢記！

3-裁剪改動，滿足需要。覺察覺知，中途懈怠，興致耐心下降，停下來，休息暫放。心情舒暢，保證！

4-晚操后逛萬達，過節(jié)搞活動，應(yīng)景放縱一下，奧爾良烤腿，而且兩只。微辣，補兩片全麥吐司。食材和調(diào)料重口味，必須極其偶爾！飲食健康，軸心。