帶孩子一起去吃榴蓮披薩，在心里想了好久了，在清明假期最后一天晚餐終于實(shí)現(xiàn)，內(nèi)心很是歡喜。
其實(shí)榴蓮披薩吃到嘴里，有點(diǎn)甜過(guò)頭，有點(diǎn)膩的感覺(jué)，比在心里存著的那份念想差多了，但是小小愿望落定的感覺(jué)，特別美好。
原來(lái)心理學(xué)課程上老師傳授提升自我功能的方子，真就那么簡(jiǎn)單：多做自己喜歡的事；不斷突破自我限定的部分；適時(shí)放松的享受吃喝玩樂(lè)。
這其實(shí)和自己與瑜伽的老師傳授的心經(jīng)是一致。有一次處在低谷中的自己和研習(xí)多年瑜伽的臺(tái)灣老師溝通，老師幾句話(huà)云淡風(fēng)輕給我心田注入新流：不要被未來(lái)唬住了，先想想自己喜歡的事，寫(xiě)下來(lái)寫(xiě)越多越好，然后照著去做出來(lái)。
最近工作節(jié)奏慢下來(lái)的緣故，自己也開(kāi)始有機(jī)會(huì)慢慢感受自己的生活。不再那么用力生活后，反而更能品味生活的各種滋味，也能慢慢從各種滋味中，找到當(dāng)下的價(jià)值，不再動(dòng)轍陷入到生活的泥潭中。
現(xiàn)在的我，越來(lái)越能很敏感的撲捉到關(guān)系中自己及外人的需求，（雖然很多時(shí)候還是后知后覺(jué)的狀況，但總算是有覺(jué)知）更令自己喜悅的是，也能很快感受到自己那時(shí)刻流動(dòng)的情緒變化，以及慢慢習(xí)慣性停留在在情緒中。
自我的力量，開(kāi)始單憑閱讀與泡成長(zhǎng)課堂中體驗(yàn)到短暫性支持，轉(zhuǎn)而從生活中汲取越來(lái)越多。生命，也越來(lái)越真實(shí)呈現(xiàn)在自己面前。
從各種真實(shí)中，找到輕松自在的存在方式，就是智慧的考驗(yàn)，更是自己成長(zhǎng)的方向。
生命方向已明，可道路卻依舊混沌。可這不也是生命的可貴與精彩之處嗎？
在我的教育中，中了太多“王子吻了公主之后，就從此幸福美滿(mǎn)過(guò)一生”、“目標(biāo)達(dá)成，就煩惱皆無(wú)”之類(lèi)，美好絕對(duì)結(jié)果論的生命教育了，忽視過(guò)程中的感受與收獲。而真實(shí)的與每一刻同在，從生活的真實(shí)中拿到不同的體會(huì)，進(jìn)而支持自己走的更自在，是我現(xiàn)在理解的生命真正價(jià)值所在。
人生，就去一個(gè)不斷活著，不斷感受，不斷體驗(yàn)的過(guò)程。
雖然，我自己還沒(méi)有找到很值得拿出來(lái)分享的美好生活之技能與干貨，但我越發(fā)懂得一個(gè)最簡(jiǎn)單的道理，也是很想要分享的部分：每個(gè)人都只能真實(shí)活在自己的世界里，依照自己的節(jié)奏去生活，才能活出自己生命的精彩。
此刻我想說(shuō)的是，我可以，我能夠，我會(huì)的。
和自己，和老公，和孩子，和工作，和公婆，和其他關(guān)系，我終于不再用一個(gè)慣性思維去相處，感受著自己見(jiàn)長(zhǎng)的覺(jué)察能力，也感受著生活中每一刻的感受。我才真的慢慢發(fā)現(xiàn)，生命如此多嬌。
慢下來(lái)，感受生活，感受生命的每一刻真實(shí)。
感受，是存在最真實(shí)的核心，可以打開(kāi)每一刻內(nèi)在需求的關(guān)鍵。需要指出的是，最近的體會(huì)，感受真實(shí)的感受，前提是少一些評(píng)判和理性頭腦的分析，就去真實(shí)觀(guān)察每一刻感受。
寫(xiě)到這里，腦中突然想梳理一下自己的近期身份定位：
自己最真實(shí)且不離不棄的陪伴者；
老公生命中不可或缺的解語(yǔ)花；
孩子成長(zhǎng)路上的有力量的引領(lǐng)者；
父母……
寫(xiě)到父母，我卡住了，想了很久也沒(méi)想到比較好的詞匯和句子?；蛟S和父母的功課還得繼續(xù)進(jìn)行，現(xiàn)狀是還有很多未解開(kāi)的的情緒，尤其還有我頭腦意識(shí)到的憤怒在。我知道，這是未完成的生命功課。
有了更加明確的定位，我更明確知道自己生活中該如何做，才能更好的站穩(wěn)每一個(gè)角色。
現(xiàn)在凌晨三點(diǎn)，我餓了……
