這是半年前熱傳的首富日程單。

這張單子出來之后，網(wǎng)絡(luò)上一片叫囂之聲不絕。

什么“比你有錢，還比你努力”之類的，這種只起負(fù)面作用的鼓動(dòng)。

那么先讓我們看看，我們和首富是多么的相似……

雖然表面的相似沒有多少價(jià)值。

但是，我想告訴你的是，至少有一件重要且正確的事情，你也很值得和他一樣才行。

首富這一天活在交通工具上的時(shí)間是665分鐘，去掉飛機(jī)上的時(shí)間，是160分鐘。

這和生活在大城市上班的朋友們很相似，每天有兩個(gè)多小時(shí)以上的時(shí)間在路上。

不不不，不是一天很長(zhǎng)時(shí)間活在交通工具上這件。

那還有早起呢，是不是，早起就甩掉一大批人。

不是早起。

也不是早戀，那什么，早鍛煉。

當(dāng)然，這些高度自律的方面，你實(shí)際也可以做到。

有人談了，我們就不談了，我們說的是早餐。

不管是有意還是無意，早餐這件事首富做得特別正確。

當(dāng)然，他在其他很多方面正確的程度看起來也都很高。

我們先搞清楚肉體的背景，那就是數(shù)百萬年來，人類的肉體并未發(fā)生多大變化。

文化在不斷地更替，肉體的版本還處于原始階段，沒有迭代。

人體的適應(yīng)能力極強(qiáng)，以前西方很多國(guó)王、女皇每天都要在飲食中添加少量毒物，比如砒霜。這樣使自己的身體有一定毒物耐受力，防止哪一天被人毒死。

雖然如此，但并不妨礙被毒死。

因?yàn)槿梭w的承受能力，永遠(yuǎn)是有限的，和以前的身體區(qū)別不大，那么，早餐吃或不吃呢？

關(guān)于早餐的觀念，廣為流傳的說法是，早餐要好、早餐像國(guó)王、早餐奠定了一整天的活力基礎(chǔ)類似等等。

是的，首富也吃早餐。

那么，我們是不是也該做出這種正確的選擇，每天吃早餐呢？

當(dāng)然不是這么簡(jiǎn)單，前面不是講了肉體不再升級(jí)的秘密了嗎？

你要注意的是，首富吃早餐的順序，他在吃早餐之前做了什么。

我們很多人都是，起床，吃早飯，上班。

看似相同的程序，你缺了重要一環(huán)。

那就是，早餐前，你做了什么。

是的，首富在吃飯前鍛煉了45分鐘。

如果你在早餐之前，沒有做什么活動(dòng)，吃早餐并不會(huì)有什么好處。人類社會(huì)從狩獵文明到農(nóng)耕文敏，再到現(xiàn)代文明的過程中，在吃早餐之前都是在大量活動(dòng)的，這種活動(dòng)之后吃飯的模式在數(shù)百萬年中已經(jīng)烙進(jìn)我們的基因，不會(huì)因?yàn)閿?shù)年或者數(shù)百年的生活方式而發(fā)生大的變化，因?yàn)橄鄬?duì)變化較小的基因是我們種族穩(wěn)定延續(xù)的基礎(chǔ)。

聲明，起床的過程再長(zhǎng)，也不能算作活動(dòng)……

如果你要吃早餐，最好是等你工作了一段時(shí)間，不管是體力還是腦力，時(shí)間在半個(gè)小時(shí)以上，兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)左右。

這頓才算你真正的早餐，之前吃的那頓，頂多是文化壓力下的選擇行為。

事實(shí)上，每天不吃早餐所帶來的心理壓力，才對(duì)身體有傷害。

所以，首富的日程，你可能看到了，但可能沒看見。

相信，以后你的早餐模式，會(huì)和首富同步，加油！實(shí)現(xiàn)這個(gè)小目標(biāo)。