這兩天，老公一直喊腰疼，我就會拿把小錘子給他敲敲，會緩解一點，但肯定不是長久之計。

人總是在身體出現(xiàn)問題時，方才后悔沒有注意平時好好愛惜身體。簡單的快走、慢跑，其實每個人都會，就是沒有多少人能堅持做下去。

從我接觸跑步2個月來，也和老公說了幾次，每天跑跑步，對身體好，其實也不累，你現(xiàn)在不能跑，就從快走開始，一天半個小時，1個月下來，就可以慢跑了。

人的適應性很強，只要每天都在鍛煉，身體就會越來越好。頭疼、感冒等一些小毛病就會屏蔽掉，唯一你要投資的是時間。

可你會收獲很多，這是件最劃算的事情。

這次生病，也促使老公有了鍛煉身體的想法。我又進一步說，未來還有30-40年的時光，我想和你一起度過，所以我們都要健健康康的。

感謝腰疼的出現(xiàn)，疾病出現(xiàn)的剛剛好。

堅持鍛煉身體，不放棄。它是每個人都必須要做的事，不善待身體，遲早有一天要還的。