曾經(jīng)，有人做過這樣一個試驗。

找一群年輕到中年的女性，在一間昏暗的小屋里給他們化老人妝，然后再把他們帶到鏡子前，讓他們看化妝后的自己：一頭白發(fā)，滿臉皺紋，門牙也掉了，臉上的皮膚松弛下垮，就在一瞬間，很多人發(fā)出了尖叫，很多人甚至哭出了聲。

當我腦補這樣的畫面，我的眼睛里也開始涌上淚水。

歲月是把殺豬刀，衰老是一件多么令人痛心的事呀。英雄暮年，美人遲暮，衰老，變丑，生命沒有了活力，美食美景美色不再有吸引力，你不會再有心動的感覺，這些真的令人難過。我記得在一個視頻里看到過這樣一段話，他說在生老病死的過程中，病和老是從生到死的緩沖，不然的話，該有多殘酷呀。就像年輕的女孩看到化完妝后80歲的自己，如果沒有緩沖突然就老了，就像一地鮮花突然遭受了狂風暴雨，滿地狼藉，不忍直視。

但不管怎樣，老是必經(jīng)之路，病倒未必，只要你愿意，你可以通過努力通過鍛煉做到不生病或少生病，最起碼不是大病。所以，怎樣從容的老去優(yōu)雅的老去，這才是我們每個人都要面臨的課題。

我突然想到了6字訣，面對衰老和死亡，我們同樣可以：面對，接納，放下。

面對這個所有生物的必經(jīng)之路，接納這個我們改變不了的自然規(guī)律，而放下，無非是放下那份執(zhí)念，改變我們對待這件事的態(tài)度，改變我們的認知。

……