厚積薄發(fā)，一直以來是我們被教導的法則，只有自身能量積蓄到一定程度的時候，才會一鳴驚人地爆發(fā)。

而今天我感受到的是，只有釋放了能量，我的整個狀態(tài)才能被激活，整個人也好像得到重啟。

疲憊壓得我神經(jīng)緊繃，讓我日常想離職的情緒達到頂峰，然而為了要得到的東西，我選擇了忍耐。可是這個狀態(tài)讓我感覺自己無法順利度過周末，于是今天下午去參加了戲劇工作坊，希望能在那里找到放松的感覺。

一整個下午，是我情緒釋放的下午，第一次體會到情緒的表達是如何重要。這之前，我很難想象一群陌生人能夠如此迅速地建立連接。

安全的環(huán)境，所有的一切無關對錯，只要能讓自己舒坦，任何事情都是被允許的。

人模狗樣的矜著，被所謂的道德準則約束，只為了成為別人眼中的正常人。你知道嗎？這些冠冕堂皇的理由都讓你變得不像你自己。

謝師宴那天，導師語重心長地囑咐我：職場上，首先要做一個讓別人感到舒服的人，其次，不要輕易說不。

我真的非常聽話的踐行他的教導。

大二下半學期加入策劃工作室的日子，老師“父親”一般的口吻教育我：要淡定，不要蹦蹦跳跳的，能走路的時候就不要跑。

每當我遇到事情，潛意識里總會有這個聲音拉著我。

這些年，我為了長成一個大人，閹割了我的活潑機靈和孩子一般純凈的好奇心，淡定地看待周遭發(fā)生的一切，好像在從造物者的角度：是的，世界本該如此…這些年，我都忘記了我其實還是個活生生的“人”。

這些種種的壓抑，便是7個暗室小孩的來源。

睡不醒，暴躁狂，包打聽，多情種，自大狂，吝嗇鬼，小不點。

每一個小孩對應了我們心里的每個陰暗面，別說你沒有，你只是表面上是個“平和”的人罷了。

昨天的我還在想，我是個平和的人，我的導師是個平和的人，我的領導是個平和的人，但是為什么其他人不夠peace呢？可是“平和”又是什么呢，無欲無求？不不不，大家還是有所求的。只不過平和的人，比如我，處事態(tài)度就是：好呀，行呀，差不多可以了，沒大事兒生啥氣呀。對應7個小孩，那我就應該是睡不醒，別的小孩跟我也不沾邊。

但是今天下午的角色投入，讓我看到了自己的不同暗室小孩：我與他們的連接或緊密或松散，他們始終藏在潛意識里，被壓抑被排擠到鄙陋的陰暗角落。最嚴重的竟被緊緊關在了最深處，以致我夠不著他，我努力去投入，卻發(fā)現(xiàn)他早已被我推出去好遠好遠，找不到他的我，無法跟他建立進一步聯(lián)系的我，好無力。因為釋放不出他的另一面，意味著我永遠是個熱心善解人意，卻缺少女性魅力的小女孩。

這是好事，沒錯，是好事，發(fā)現(xiàn)了丟失的半個小孩，待我找到他，釋放他。那個時候，我就可以看清自己此刻以及即將產(chǎn)生的心理變化和變化原因，從而控制身體的能量。至于控制的結果，雖然沒經(jīng)歷過，但經(jīng)過下午的釋放，放大點來講，這是對人一生都有益處的，小處來講就是它會給我力量，讓我活下去。

情緒的表達，看似情緒的釋放與宣泄，其實也是一個向內(nèi)的過程，是對內(nèi)心的探尋。

中國哲學課第一節(jié)，導師問了一個問題讓我至今印象深刻：除了自己之外，你最了解誰？

我最了解誰，我誰都不了解啊，我連自己都弄不明白呢，又怎么可能最了解別人，我了解的也只是對方像我展示的那一個側面。

如何了解自己，一直是我隱藏在心中的疑問，通過情緒的表達，我似乎開始慢慢地在了解自己。

這一個下午是值得的，穿越大半個城市、往返路程5個多小時是值得的。我開心到給爸媽講了三個小時的電話，要知道，昨天的我疲憊到懶得給爸媽回復消息，神經(jīng)緊繃到腦袋要炸裂…

很感謝帶我進海的朋友，獨自與陌生人玩耍的下午很美好，釋放7個小孩的過程很美好，修復系統(tǒng)bug、電力滿滿的激活重啟很美好。