元認(rèn)知能力——對自己的思考過程的認(rèn)知與理解。
元認(rèn)知能力發(fā)揮作用的過程是這樣的，你意識到的是：
。?。恐拔蚁氲木谷皇清e(cuò)誤的，不完整的，不合理的，不周全的，不知所以然的……
。??？原來是這樣的呀！
。??？這道理其實(shí)挺簡單的呀！之前我怎么完全沒想到？
。嗯！那我知道了，我現(xiàn)在應(yīng)該這樣想才對……
。嗯？我怎么又不知不覺地被帶回去了？明明已經(jīng)學(xué)過的道理，怎么就忘了應(yīng)用呢？
。哎！知易行難啊！哼！我就不相信我搞不定……
上面這些“恍然大悟”的瞬間其實(shí)來的并不輕松。
越是簡單的事情，其實(shí)越容易被人忽略。因?yàn)槲覀兛偸且詾橐詾樽约阂呀?jīng)理解了這些表層的意思，而不去深挖其中的本質(zhì)。
把復(fù)雜的原理用簡單的方式講清楚不容易，讓別人意識到簡單的東西，其實(shí)并沒有那么簡單，則更加不容易。
“一個(gè)人的財(cái)富創(chuàng)造能力最終只與與元認(rèn)知能力有關(guān)”——其他的都是附屬因素。
從最底層來看，元認(rèn)知能力起作用的方式事實(shí)上極為簡單：
。哦，我原來（正在）是這樣想的……
。嗯？我這樣想難道是不對的嗎？
。??！我應(yīng)該這樣想才對……
“我們自己是大腦的主人，而不應(yīng)該反過來被大腦控制”。
我們的大腦可以有多個(gè)層級。持續(xù)升級的自己的大腦，不斷站在更高層級去控制下面的大腦，這才是我們作為人類進(jìn)化出的最有效的手?jǐn)唷?/p>
那么多的人之所以受情緒的干擾，腦子不清晰，其實(shí)就是因?yàn)檎驹谧畹蛯优c大腦糾纏，而從來沒有想過自己能夠有機(jī)會站在更高層次去控制大腦。
被認(rèn)為情商差的人，本質(zhì)上來看，其實(shí)就是無法正確理解他人的感受，而無法理解他人的感受，其實(shí)來自于元認(rèn)知能力的欠缺——很簡單的嘛：
一個(gè)連自己的感受都不能完整正確認(rèn)知的人，怎么可能完整地理解他人的感受呢？
所謂可用來解放的心智，指的就是具備足夠元認(rèn)知的大腦。
演示一下為什么“時(shí)間總是在過去以后才顯得飛快”：
。時(shí)間總是在過去以后顯得飛快……
。嗯！真是的呢！
。為什么會有這樣的感覺呢？
。若是這種感覺是真實(shí)的，那么從現(xiàn)在開始我應(yīng)該如何思考？如何判斷？如何行事？
。我還需要糾正什么？
每個(gè)人的文字都是每個(gè)人的想法。
你在讀別人的文字的時(shí)候，就是在拿對方的思維方式和自己的思維方式作對比，看看哪方面和你想的一樣，哪些方面和你想的不同。
這個(gè)過程其實(shí)就是一種鍛煉元認(rèn)知能力的過程。
多去看別人的文字，同時(shí)自己也要多記錄回顧，這種習(xí)慣一旦形成威力將是巨大的。
在讀書的時(shí)候，不僅僅讀到文字以及文字闡述的道理，更多注意到的是作者的“思考方式”，作者的“思考方式”與自己的“思考方式”的不同。若是作者的“思考方式”有可取之處的話，自己的“思考方式”要作出哪些調(diào)整？
大量的研究結(jié)果表明，人與人之間的技能差異，證據(jù)確鑿地來自于“刻意鍛煉”。而一個(gè)人能做到“刻意鍛煉”，唯一仰仗的就是元認(rèn)知能力。反過來，元認(rèn)知能力也必然會在刻意鍛煉的過程中不斷被加強(qiáng)。
你的財(cái)富創(chuàng)造能力取決于你能給別人創(chuàng)造多少真正的價(jià)值。如果你的創(chuàng)造，只有你自己覺得有價(jià)值的話，是幾乎沒什么意義的。要有他人也認(rèn)為有價(jià)值才可以，而且認(rèn)可的人越多越好。
元認(rèn)知能力是一個(gè)人可擁有的最重要的能力。
元認(rèn)知能力不僅可以習(xí)得，還可以通過刻意訓(xùn)練長期持續(xù)發(fā)展。
其實(shí)我們不妨把大腦當(dāng)作一塊肌肉。
沒有人天生擁有健碩的體格，也沒有人天生就擁有強(qiáng)大的元認(rèn)知能力，這些都是鍛煉出來的。
“健腦”和健體一樣，其實(shí)是看得見的，實(shí)實(shí)在在的變化，你的大腦皮層的面積會越來越大，腦部的溝回也越來越多——它遵循的是一種“用進(jìn)廢退”的規(guī)律。
我們是一群要活在未來的人，于是那無以倫比的耐心必然來自于這么一個(gè)事實(shí):我們知道我們想要改變的，能夠改變的不是“現(xiàn)在的自己”，而是“將來的那個(gè)自己”——于是，我們就會馬上明白那個(gè)“改變”之前，完全沒必要加上一個(gè)“馬上”或者“立刻”……不是嗎？
