這是一篇從單身小鷹們的怨念中憋出來的干貨文。
……這個(gè)答案可以說是很鏗鏘有力了
總有人跟我說，單身是最好的自我提升時(shí)間，但是很多人都會(huì)覺得，心有余而力不足，臣妾真的做不到……
一是因?yàn)榇蠹叶寄贻p，剛走出校門，所有人的起薪都差不多，心中不會(huì)有很大的落差感，所以很難有動(dòng)力；
二是因?yàn)閯倓傔M(jìn)入職場(chǎng)，對(duì)自己的規(guī)劃和前景一片迷茫，說想提升自己吧，又不知道從哪方面著力；
三是因?yàn)?b>“好累，沒時(shí)間”。
鷹叔先從三開始說起。
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1講道理，沒有誰(shuí)會(huì)比單身狗更閑了……
分享一位【單身職場(chǎng)人士】的作息表：
“每天6點(diǎn)下班，單身狗吃飯不講究，20分鐘解決戰(zhàn)斗回家。到家洗個(gè)澡，打盤游戲，磨磨蹭蹭大概就是7點(diǎn)鐘。
從7點(diǎn)到晚上11點(diǎn)，每晚有四個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間，通常用來提升技能+看書+健身。睡前40分鐘開始進(jìn)入放松狀態(tài)，喝熱牛奶看書，然后刷牙睡覺。
公司每天9點(diǎn)半上班，七點(diǎn)半起床刷牙洗臉，然后聽歌健身，直到8點(diǎn)半左右，再慢悠悠溜達(dá)去公司上班?！?/p>
覺得“累”和“沒時(shí)間”的，是不是因?yàn)槟惆殉商椎臅r(shí)間打碎了？比如，每天加班加到九點(diǎn)半，抽空吃碗泡面，回家倒頭就睡？
加班其實(shí)不可怕，最可怕的是，連加班做的都是些對(duì)自己沒有提升的事。
某同事以前當(dāng)過網(wǎng)站編輯，每天需要把同一條軟文手動(dòng)復(fù)制粘貼至500個(gè)論壇，增加SEO外鏈。本來就是電腦搬磚的工作，加上煩雜的驗(yàn)證碼和登錄操作，經(jīng)常需要加班到深夜。連他自己都抑郁，就算有不薄的加班費(fèi)，這種班加來有什么意思呢？
或者是，上下班路程總時(shí)長(zhǎng)三個(gè)小時(shí)？
鷹叔傾向于建議，有條件的情況下，盡量選擇住在離公司近的地方，或者交通便利的地方，把每天的通勤時(shí)間縮至最短。
有人說路上也能學(xué)習(xí)，但說實(shí)話，這些碎片時(shí)間就算全部加在一起，也可能沒有一個(gè)小時(shí)的沉浸時(shí)間效率高。
智者和富人選擇花錢買時(shí)間，是因?yàn)殄X可以再賺；而時(shí)間過去了，就永不再重來。
2年輕人不拼一把，余生怎么睡好覺？
在學(xué)校的時(shí)候，最起碼還會(huì)在空虛中生出恐慌感：什么都不干，是不是有點(diǎn)太頹廢了？偶爾還是去逛下圖書館吧。
而當(dāng)開始工作的時(shí)候，終于有了名正言順的“忙碌時(shí)間”了，也終于可以理直氣壯地跟自己說：“我每天上班這么辛苦，下班了都還不能休息么？”
現(xiàn)在的你，22歲，拿著3000-5000的應(yīng)屆生工資，覺得日子過得挺好，每天都小確幸；
25歲的時(shí)候，當(dāng)年畢業(yè)時(shí)選擇讀研或者留學(xué)的同學(xué)，會(huì)在這時(shí)正式進(jìn)入社會(huì)，拿著跟你目前工資一樣的起薪，你還是覺得挺好；
28歲，同齡人的工資開始翻倍增長(zhǎng)，而你依然拿著當(dāng)年的應(yīng)屆工資，跳槽吧，調(diào)薪幅度也大不到哪里去，3000的工資調(diào)到4000，5000的工資調(diào)到5500；
30歲，你終于開始慌了。
這種恐慌感，其實(shí)跟你高考時(shí)懊悔高一高二為什么那么浪、畢業(yè)時(shí)懊悔大學(xué)為什么不好好過的感覺差不多，一次又一次，人生就在懊悔中過去了。
到了一定的年齡，跨越階層就變得跟登天一樣困難。你跟當(dāng)年的大學(xué)同學(xué)所交好的不是同一批人，你的孩子跟他們上的不是同一個(gè)幼兒園，老父母說想要出國(guó)看看的時(shí)候，你抽一口煙，發(fā)現(xiàn)自己沒法接話。
其實(shí)根本不用等到30歲，哪怕是工作半年的小鷹都明白：年少風(fēng)花雪月堪飽，長(zhǎng)大就知有錢最好。
知乎有個(gè)千贊答案，題主問：年輕人千萬(wàn)別碰哪些東西？答主說：安逸。
鷹叔倒覺得，這并不是安逸的鍋，被成功學(xué)洗腦也未必是件好事。很多人提倡的所謂跳出舒適區(qū)，其實(shí)也是一種負(fù)面激勵(lì)：不是不想學(xué)嗎？使勁作，把自己作到渾身不舒服，就不得不學(xué)了。
哪能這么痛苦呢？提升自己這種事，本來不就應(yīng)該是讓人變得滿足而快樂嗎？
非要說年輕人什么不能碰，那大概就是“抗拒心理”吧。
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3提升什么東西才最有用？
最優(yōu)先最重要的，健康。
有沒有感覺開始工作后，免疫力好像不如從前了？每次流感風(fēng)暴，自己總是中招的那個(gè)；睡眠質(zhì)量是每況愈下；睡醒的時(shí)候手腳麻麻的；大腦思考的速度越來越慢，經(jīng)常不知道對(duì)方一句話在講什么；肩頸很僵，下班的時(shí)候生疼生疼的；脾氣變得不是太好，很容易就開始抑郁，開始思考人生，開始深夜掉眼淚發(fā)朋友圈……
工作是賺錢的工具，而身體是工作的本錢。
關(guān)于健身這方面，個(gè)人嘗試了很多，感覺對(duì)于年輕人來說，還是小秘推薦的Keep APP最好用。因?yàn)槊繄?chǎng)訓(xùn)練時(shí)間都會(huì)在10-15分鐘左右，特別適合在家趕完方案后，就地做一套發(fā)發(fā)汗。
一定要保證正常作息，別熬夜，別熬夜，別熬夜。
《自控力》一書說，人自控力不足，主要是因?yàn)樗卟蛔恪?/b>
睡眠不足會(huì)影響身體和大腦吸收葡萄糖，而葡萄糖是能量的主要存儲(chǔ)方式。細(xì)胞無(wú)法從血液中吸收葡萄糖，你的身體和大腦也沒辦法獲得能量，而自控則正需要消耗你有限的腦力。
搞定了健康問題，接下來就應(yīng)該是職業(yè)技能了。
技能這種東西，并不是跟老板說精通了什么就能升職加薪，而是當(dāng)你精通了一個(gè)工具后，可能會(huì)讓工作效率一下子飆升，空出手來做更多更有價(jià)值的東西。
鷹叔最喜歡的一個(gè)B站（百度“嗶哩嗶哩”就行）教程類up主，叫@Oeasy，因?yàn)辄c(diǎn)進(jìn)他的主頁(yè)是這樣的……
……請(qǐng)問還有你不會(huì)的東西嗎
實(shí)在沒有頭緒該提升什么，保持思考也是必須的。
跟健身一樣的絕好習(xí)慣，就是保持思考。經(jīng)常看看國(guó)內(nèi)外的公開課和演說視頻，可以培養(yǎng)話術(shù)、鍛煉大腦、提高智商。
公開課方面，鷹叔一直是網(wǎng)易家的老牌粉，個(gè)人覺得網(wǎng)易公開課最吸引人的地方，是它的漢化TED演講。
這個(gè)只有全世界最優(yōu)秀的人才能登上的演講平臺(tái)，雖然通常不會(huì)超過5分鐘，但是總會(huì)讓人覺得如雷貫耳、醍醐灌頂——大概這就是那些用思想改變世界的人的力量。
除了聽公開課，還可以多看書。
有很多人在看書方面誤入歧途：他們優(yōu)先選擇熱銷榜的書，卻不知道這些書到底適不適合自己、看不看得進(jìn)去。
唯一適合看書的時(shí)機(jī)，是在你心存好奇的時(shí)候，而不是公眾號(hào)說看書改變?nèi)松?、豆瓣說沒看過這些書就白活的時(shí)候。
如果你對(duì)某方面知識(shí)有感興趣，比如古羅馬歷史，比如外科手術(shù)，比如心理學(xué)，可以直接從當(dāng)當(dāng)上買書來看；
不建議從熱門暢銷區(qū)選購(gòu)，因?yàn)榫退恪度藶槭裁聪矚g吃大便》這類書再有趣，也及不上下面這種書一章的內(nèi)容：
保持思考、開拓視野的好處在于，在你迷茫不知所措的時(shí)候，說不定就有一本書、一節(jié)課，能讓你找到自己的方向；并且能讓你在尋找過程中，成為一個(gè)特別有意思的人。
“機(jī)會(huì)總是留給有準(zhǔn)備的人”，這句話其實(shí)是本末倒置。
只有當(dāng)你在某一個(gè)領(lǐng)域有了深刻的認(rèn)知和理解，你才能看到別人看不到的景象，或稱它為機(jī)會(huì)，而這些在別人眼里的機(jī)會(huì)于你而言，也只不過是順理成章罷了。
而是對(duì)于沒有準(zhǔn)備的人，他根本就認(rèn)不清什么是機(jī)會(huì)，他能抓住什什么，以及他該抓住什么。
機(jī)會(huì)不是先有的，而是做好了準(zhǔn)備的那些人，創(chuàng)造出來的。
希望看過這篇文章的你，能成為一個(gè)優(yōu)秀的單身犭……一個(gè)優(yōu)秀的人。
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