“眼明正似琉璃瓶，心蕩秋水橫波清?！?br>

“一寸秋波，千斛明珠覺未多?！?/p>

“眉蹙春山，眼顰秋水”

…… …… ……

古人常用“秋水”“秋波”來形容女子眼睛的美麗，因為秋天的水澄澈明凈，看了讓人心曠神怡，李賀的《唐兒歌》“一雙瞳仁剪秋水”后來便有了“望穿秋水”的典故。

“望穿他盈盈秋水，蹙損他淡淡春山”----元·王實甫《西廂記》

“從望穿秋水”，到今天的護(hù)眼日，關(guān)于眼睛的故事可真不少。都說，眼睛是心靈的窗戶，古人在這扇窗里，望見的是山，是水，是自然的風(fēng)物，是香草美人的年華心事，是才子俊彥的詩墨風(fēng)情。而我們現(xiàn)代人在這扇窗里，睹見的是電腦，是愛派，是虛擬世界里“亂花漸欲迷人眼”的聲色犬馬，是手機(jī)微信圈里永遠(yuǎn)也刷不完的混目信息。不知不覺，這扇心靈之窗，這雙天賜明珠，變得越來越模糊呆滯，損減了靈光。

沒辦法，現(xiàn)代人的工作和生活越來越離不開手機(jī)和電腦，而眼睛又是最重要的獲取信息的器官，可是長時間盯著屏幕用眼，很容易帶來眼部疾病，眼干、眼澀、灼熱、疲勞、近視、有異物感……

在過去，古人把眼睛稱為五輪，上下眼皮稱為脾，眼角二邊稱為心，眼白稱為肺，瞳孔稱為腎，瞳孔旁邊的青色部分稱為肝。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一句話：“五臟六腑之精上注于目”。所以眼睛不好是五臟六腑的精華不夠，或者損耗太多，才會造成眼睛的疾病 。如何保護(hù)好這雙明珠雙眸，靈光永駐呢，今天就和大家分享幾個護(hù)眼要訣。

一、保持心情愉悅

中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，而肝臟最怕憂郁，所以我們每天要保持心情快樂，就等于每天把肝臟擦的干干凈凈的，由內(nèi)而外，眼睛這扇窗戶也會明亮潔凈，光彩照人。

二、穴位按摩

用拇指指腹點(diǎn)按揉眼眶上的穴位。例如，按壓攢竹穴（眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處）每30秒鐘間隔1秒，按壓瞳子髎穴（目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處）兩三分鐘間隔1秒，按壓球后穴（眼眶下緣外1/4與內(nèi)3/4交界處）1分鐘間隔1秒。這3個穴位都有明目作用，可以快速緩解眼部疲勞。

眼部穴位

三、常喝枸杞菊花茶

中醫(yī)認(rèn)為，有兩味藥材對養(yǎng)護(hù)眼睛最有幫助，一個是枸杞，一個是菊花。枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神等功效。菊花具有散風(fēng)清熱，平肝明目等作用。另外，也可以加一點(diǎn)桑葉。三味藥同等量，用開水沖泡，每天飲幾杯，可常葆眼睛明亮清澈。

枸杞菊花茶

護(hù)眼離不開枸杞，說到枸杞，大家首先想到的肯定是寧夏枸杞，五百多年的歷史，老資格，有話語權(quán)，今天給大家推薦另一款枸杞珍品：新疆精河枸杞。

新疆精河枸杞

都說“一方水土養(yǎng)一方人”，同樣的，“一方水土養(yǎng)一方枸杞”。顏色暗紅、個大、質(zhì)優(yōu)、含糖量高，在口感和外觀上，精河枸杞可以說是獨(dú)步天下，難覓對手。她雖沒有寧夏枸杞資格老，歲數(shù)大，但得天獨(dú)厚的生長環(huán)境，讓她一出生就名動天下。

精河縣

優(yōu)良的黃金緯度，超時長巨大的晝夜溫差，優(yōu)質(zhì)的肉堿性鹽堿地，純凈的天山雪水澆灌，讓她出落成筋骨堅韌、外形豐滿，內(nèi)心甜美、樸實謙遜的好佳人。她這種內(nèi)外兼修的獨(dú)特品質(zhì)，深深吸引了綠野文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展（深圳）有限公司，他們不遠(yuǎn)萬里來到新疆精河，為大家嚴(yán)選出了一粒粒內(nèi)外兼善的枸杞紅果。

精河紅枸杞素有“紅瑪瑙”之稱，果實鮮紅，粒大飽滿，皮薄肉厚，含糖豐富

曬干后的精河枸杞，無任何添加，天然純正，味道香甜

一雙瞳仁剪秋水，一盞紅果滌秋波。養(yǎng)目枸杞選精河，稱心好物悅佳人。

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