今天的您有好好吃早餐嗎？

不知不覺，記錄的早餐已經(jīng)有19天了。以前想過很久，都沒有付諸到實(shí)際的行動(dòng)之中?；仡^看看這些天的記錄，才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要開頭了，一切就沒有什么困難。

真是萬事開頭難。

第十九份早餐記錄：南瓜核桃露+饅頭+白煮蛋+蒸紅薯+火龍果+堅(jiān)果

“一日之計(jì)在于晨”，美好的一天由一頓早餐開始

在我們家常備兩樣零食：水果+堅(jiān)果

我家小朋友已經(jīng)5歲，我們基本沒有給他買過零食。但是家里每天都有充足的水果和堅(jiān)果類。

南瓜、核桃、大棗、蘋果、小米??

南瓜核桃露

讓孩子遠(yuǎn)離各種碳酸飲料的方法，就是給他準(zhǔn)備各種美味可口的汁糊。我們家不僅早餐常見這些破壁食物，在晚餐上偶爾也會(huì)用它代替湯類。我家小孩最喜歡喝的就是玉米汁，所以我很多時(shí)候在晚餐時(shí)給他準(zhǔn)備一碗。

饅頭

圓圓的開口這個(gè)，是小朋友自己動(dòng)手做的饅頭。是不是很不錯(cuò)呢？我平時(shí)周末準(zhǔn)備這些的時(shí)候，他都會(huì)主動(dòng)幫忙的。他們幼兒園每周都有一節(jié)面點(diǎn)課，他特喜歡?？赡芩X得好遠(yuǎn)，也有可能是覺得很有成就感。

今天我又為下周的早餐準(zhǔn)備了一些南瓜饅頭、青瓜饅頭冷凍在冰箱里。

白煮蛋

蒸紅薯

這次的這個(gè)紅薯很甜，很美味。全家都很喜歡，今天早餐蒸了兩個(gè)大大的。我們家一直不缺紅薯、南瓜、山藥這類粗糧。

讓我們一起加油，努力。美好的一天由一頓元?dú)鉂M滿的早餐開始！