春節(jié)是勿容質(zhì)疑是中國(guó)人最隆重，最大的一個(gè)節(jié)日，舉家團(tuán)圓，舉國(guó)歡慶的日子。中國(guó)傳統(tǒng)文化本來(lái)就是吃喝玩樂(lè)的中國(guó)人在春節(jié)長(zhǎng)假期間顯得尤為突出。于是許多中國(guó)人得了一個(gè)社會(huì)綜合型的病叫做"春節(jié)后遺癥"？嚴(yán)重影響節(jié)后的工作生活和健康，以下引用此癥狀百度的解釋:

“春節(jié)后遺癥”是指人們?cè)诖汗?jié)過(guò)后仍沉浸其中不能自拔的一種非正常的心理和生理狀態(tài)；具體表現(xiàn)為：雖然回到單位上班或?qū)W校上課，但無(wú)心工作或?qū)W習(xí)；或忍不住打電話、或繼續(xù)宴請(qǐng)親戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和體力透支，嚴(yán)重影響了心身健康和正常的工作、生活秩序。

“春節(jié)后遺癥”常見(jiàn)的癥狀有兩大類：（一）精神癥狀：如精神恍惚、無(wú)精打采、失眠多夢(mèng)、脾氣不佳，情緒低落，甚至不愿上班上學(xué)，遲到、早退、曠工或曠課等；（二）軀體癥狀：如頭昏腦漲、面色無(wú)華、腰酸背痛、胃腸不適、口干舌燥、咽喉疼痛和大便秘結(jié)等等，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胃腸炎或原有疾?。ㄈ绺哐獕骸⑽讣笆改c潰瘍、痛風(fēng)等慢性?。┌l(fā)作。

你那么重點(diǎn)來(lái)了你的工作生活，身體健康是否都處于停滯狀態(tài)？所以如何擺脫春節(jié)假期后遺癥，全新投入新的一年生活工作和學(xué)習(xí)中，是春節(jié)假期后第一件要做的事情。以下是本人總結(jié)的幾點(diǎn)建議和問(wèn)題，不管是上班一族還是學(xué)生群請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。（土豪請(qǐng)忽略?。?/p>

1，照照鏡子環(huán)視一下你的體型，再站到稱上看看體重。"每逢佳節(jié)胖三斤"是否同樣發(fā)生在你的身上了？看清楚是3斤還是3公斤哦。趕緊運(yùn)動(dòng)減肥吧，如果你不想因?yàn)榉逝侄绊懮眢w健康和外觀。當(dāng)然如果你是胖子或者不介意肥胖的身驅(qū)可以忽略本條。

2，如您有如頭昏腦漲、面色無(wú)華、腰酸背痛、胃腸不適、口干舌燥、咽喉疼痛和大便秘結(jié)等等，甚至出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胃腸炎或原有疾?。ㄈ绺哐獕?、胃及十二指腸潰瘍、痛風(fēng)等慢性病）問(wèn)題。那您的健康可是十分堪憂呀，可就不是普通的"每逢佳節(jié)胖三斤"簡(jiǎn)單的問(wèn)題了。趕緊恢復(fù)正常的健康飲食吧！

3，學(xué)生群們，今年大幾啦？考試及格嗎，要補(bǔ)考嗎？你的英語(yǔ)四級(jí)過(guò)了嗎？某某證書(shū)拿到了嗎？是否馬上要畢業(yè)得寫(xiě)論文和答辯了呀？畢業(yè)是不是要找工作呀？還是考研呀？你的男女朋友將來(lái)是分手還是繼續(xù)呀？等等....,你們也是有很多問(wèn)題需要考慮的呀。

4，單身人士，你媽，你姨，你姑姑是不是催你找男女朋友呀？身邊結(jié)婚的人是不是都在用嗮婚紗照，嗮婚禮和戒指，嗮娃的方式鄙視著你呀？收到紅色炸彈的滋味不太好吧？特別是前男女朋友的婚訊是否嚴(yán)重戳痛你的內(nèi)心？去相親的時(shí)候?qū)Ψ绞遣皇菃?wèn)你有車有房有存款嗎？ 這一切不努力工作，不去認(rèn)識(shí)身邊的人好像得不到吧！

4，其它人士請(qǐng)看看你們銀行的存款數(shù)字，如果里面的數(shù)字沒(méi)有辦法讓你和你的全家在5年內(nèi)不工作卻可以衣食無(wú)憂。對(duì)家人的責(zé)任是你的人生最重要的事情，請(qǐng)拋棄一切享樂(lè)的想法，開(kāi)始投入工作。

春節(jié)是家人團(tuán)圓和團(tuán)聚的日子，保持傳統(tǒng)文化的繼承與傳承是每一個(gè)中國(guó)人都應(yīng)該做的。近幾年春節(jié)的年味不斷被資本化和利益化，嚴(yán)重影響身心與身體健康。鋪張浪費(fèi)和攀比的心態(tài)，你是否有模有樣或是人模有樣的回家樣子都成了過(guò)年最重要的事情了。所以才會(huì)滋生"春節(jié)后遺癥"的社會(huì)根本問(wèn)題。

而我們都忽略了自己的內(nèi)心和你本來(lái)的樣子，還有家人是最了解也理解我們的。節(jié)日里，我們最應(yīng)該做的是跟家人朋友團(tuán)聚，聯(lián)絡(luò)感情，敘舊或是展望美好的下一年。以上總結(jié)的雖然不夠全面但都是生活最現(xiàn)實(shí)根本的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)假期的放松和放縱，好好總結(jié)去年，計(jì)劃和實(shí)施今年的生活或者恢復(fù)正常的健康生活狀態(tài)吧。