? ? ? ? 每個(gè)人都需要從“看見”中得到力量，在渴望別人看見之前，更需要自己先看見自己。
? ? ? ? 你能相信一幅畫就能看見自己的心嗎？語言會(huì)矯飾，頭腦會(huì)欺騙，但畫面卻不會(huì)。每個(gè)人都會(huì)畫出屬于他自己的畫，那畫面你一看就知道就是他本人，一幅畫比想象中更直白清晰的展露了我們的內(nèi)心。
? ? ? ? 經(jīng)過了16天的線上繪畫療愈訓(xùn)練營(yíng)，我很清晰地看見自己內(nèi)心狀態(tài)挺不錯(cuò)，從畫面就能感受到蓬勃欲出的能量。
? ? ? ? 在回顧這一期所有的畫時(shí)，我發(fā)現(xiàn)不知不覺經(jīng)歷了好幾個(gè)季節(jié)?！坝曛腥恕碧幱诖耗┫某?，萬物蘇醒，細(xì)雨柔和清涼；“動(dòng)物圖”“樹木圖”“房樹人”處于盛夏，枝繁葉茂，世界耀眼又悠閑；“爬山圖”來到了初秋，秋高氣爽時(shí)登高望遠(yuǎn)，姹紫嫣紅山長(zhǎng)水闊；最后的“曼陀羅”，超越四季與實(shí)踐，表達(dá)生命力無限地伸展蔓延。寥寥幾幅圖經(jīng)歷了從蘇醒走向綻放的旅程。
? ? “雨中人”中看到自己面對(duì)壓力的怡然自得，有有效的自我調(diào)節(jié)方式。
“動(dòng)力畫”看到自己與愛人相處的親密和獨(dú)立，也看到了我投入了太多時(shí)間在自己的事情，需要給他更好的陪伴。
“動(dòng)物畫”看到了勤懇的媽媽和閑散的我，以及我們之間距離的疏遠(yuǎn)。我需要距離保持彼此的獨(dú)立，但還可以在獨(dú)立的基礎(chǔ)上更關(guān)心父母，找到更和諧親密的相處方式。
“樹木畫”看到茂盛結(jié)果的樹，看到自己的溫暖和柔軟，理性與感性并行。
“房樹人”感受到自己比以往更開放柔和的心，這些年學(xué)著一點(diǎn)點(diǎn)打開自己，一點(diǎn)點(diǎn)將光與愛存放心間，然后再傳遞出去。
“爬山圖”看到自己的條理與未雨綢繆，也梳理了各種金錢木馬，想通了許多事。
“曼陀羅”這幅畫畫出來充滿驚喜，色彩豐富，充滿無限的生命力，感受了內(nèi)心夢(mèng)想鼓動(dòng)，躍躍欲試的希望。
? ? ? ? 當(dāng)然，繪畫的過程也是非常令人享受的。最后呈現(xiàn)出來的畫面，其中曲折的感覺重要得多。討厭畫什么，遺忘畫什么，喜歡畫什么，享受畫什么，認(rèn)真去覺察就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多內(nèi)心的秘密。甚至每次動(dòng)筆前我都沒有預(yù)期過要畫出什么，只隨著感覺流轉(zhuǎn)思緒，讓色彩相互抗衡，讓空間糾纏錯(cuò)落，物與物的關(guān)系自由轉(zhuǎn)化。不需要考慮畫面如何才更美觀，更重要的是探尋出某種契合當(dāng)前感受的表達(dá)。直白清楚地呈現(xiàn)出自己。
? ? 無論當(dāng)下是好是壞，先看到自己，才能開始改變的征程。愿每個(gè)人都能看到真實(shí)的自己，綻放原本就屬于自己的光芒。
