今天一個人上南寧來，明天就要考試了，今天上來立新真的有很多的感觸，不知道從何說起，反正呢覺得自己一個人來去面對這些東西覺得挺孤單的，而且的話也不太喜歡。我還是喜歡在家里面跟大家一起在的，感覺不喜歡自己一個人出外面去，雖然說外面的世界真的很好。但是還是喜歡回家。

一個人在外面真的什么都要自己去做，自己去面對，雖然我覺得自己已經(jīng)是成年人了，但是去面對這些的時候，我才覺得還是嗯，不太想去適應(yīng)新的東西，去接觸新的書，我還是喜歡在一個小圈子里面。說到這里終于明白為什么很多人在見過大的世面，見過大的風(fēng)浪之后，還是覺得在原來的圈子，或者說是在嗯自己感到舒服的環(huán)境里呆著比較好一點，而不是總是去去去外面去闖或者是什么。最近工作上覺得一般般吧，總是有很多的感觸，因為我覺得自己做的不夠好，自己的思維方式不是不夠開闊，自己處理問題的能力還是不夠好，覺得總是按部就班的去做，沒有能夠去突破自己，我認為這還是需要繼續(xù)加強的，因為在這個部門工作的話，肯定是要不斷的去開拓創(chuàng)新，而不是守舊去學(xué)習(xí)，不斷的去進步自己，但是呢，還是沒有做好，另外一點的話就是在與科室溝通，或者說是與我們的主任溝通交流的時候，覺得自己這一方面做的不是很好，總是覺得自己的。我覺得還是要多加強學(xué)習(xí)，雖然是這么說，但是呢，自己很少能夠堅持的去做到每天都學(xué)習(xí)的這種狀態(tài)，所以呢，我就覺得自己很焦慮，每天心里面總是很焦慮的，但是呢，我又不知道該怎么去緩解這種焦慮，其實呢，其實說起來是非常簡單的，但是做起來卻是非常的難的，如果我能夠真正的做到的話，我覺得就不會這么焦慮的，那怎么去做到呢？我覺得第一就是要堅持每天的去看書，每天的去學(xué)習(xí)，每天針對自己的不足去不斷的去改進，第2點就是運動，每天花一點時間運動會，對自己的狀態(tài)非常的好，自己的身體好了，身體輕盈了，我想頭腦肯定也會變得更加的靈活，所以要每天堅持的運動。我暫時想到的就是這幾兩點我我認為這兩點如果能夠堅持下來的話，肯定對自己是幫助非常的大的，但是呢，能夠做到這2點真的是非常非常的不容易，我也是在斷斷續(xù)續(xù)的做著，雖然說沒有能夠堅持的做，但是呢，也在斷斷續(xù)續(xù)的做了，如果我能夠堅持的做的話，我相信我肯定能夠進步的更快，現(xiàn)在的我的一個狀態(tài)就是沒有一個比較高昂的情緒，我覺得在面對生活以及工作的時候，一個人的狀態(tài)是非常的重要的，我的狀態(tài)總是低沉的話，那么我覺得自己周圍的東西或者是在面對工作的時候，肯定也是比較消極。沉悶的那樣子對工作或者生活肯定是不太好的，所以我覺得嗯自己還是要調(diào)整一下，但是呢，我覺得對于目前來說還是比較難調(diào)整的，嗯，我知道有一些東西不知道怎么說，但是呢，唉呀，我還是覺得要做好這兩樣?xùn)|西，做好這看書還有運動這兩樣?xùn)|西，不要去想著說什么時候好或者是什么時候這種焦慮消失了，你在慢慢的去做這些事情的時候，可能不知不覺這種焦慮就消失了，因為像看書的話，能夠讓我們汲取精神的營養(yǎng)，讓我們的精神能夠更加的充盈豐富，健身的話就是能夠讓我們的身體更加健康，這兩樣?xùn)|西如果都能夠。越來越好的話，我相信自己的狀態(tài)也會越來越好的。其實我想說很多很多的話，但是呢，不知道該怎么說起，我只能夠嗯，走一步算一步告訴自己，告訴自己能該怎么去緩解自己的這些情緒，我覺得現(xiàn)在這些情緒其實都還挺正常的，因為因為我不只是我自己，可能整個整個的一個身邊的朋友的話，他們也都是嗯，這樣比較焦慮的一個狀態(tài)，所以呢，我要把這件事情看得比較平常，平常心來對待。其實我只是一個普通人，我能夠允許自己有這些情緒，比如說焦慮的情緒，或者是。緊張或者是沉悶等等這些不太好的情緒，我認為都是很正常的，那么我該如何去做這點是非常的重要的，其實身邊的那么多人那么多事，不可能每一件事情都能夠嗯順著自己的醫(yī)師來，肯定也會覺得有覺得讓自己覺得不高興的，但是呢，嗯怎么去緩解關(guān)鍵呢，還是要看自己吧。我希望自己能夠每天都堅持語音復(fù)盤，因為這是除了能夠讓自己復(fù)盤之外呢，復(fù)盤今天的收獲與不足之外呢，還能夠鍛煉自己的口才，這是非常非常重要的，就像我現(xiàn)在一段時間沒有用語音復(fù)盤了之后呢，現(xiàn)在現(xiàn)在復(fù)盤的時候就會覺得有點卡殼思路不夠清晰，所以呢還是要堅持復(fù)盤，而且的話明年我覺得在這個崗位上一定要有一個良好的口才，還有嗯敏銳的一個思維，才能夠應(yīng)對工作上的各種各種事情。

其實當(dāng)我覺得自己不開心的時候，還是希望自己能夠分享一些東西的，然后拿起手機進行，跟著手機對著手機說話，能夠緩解一下自己的心情，這是非常好的，因為我覺得在我的身邊我能夠嗯，聊聊天的朋友，并不是很多每天都是被各種各樣的事情充斥著，沒有辦法去舒緩自己的情緒，去緩解自己的情緒，也不知道跟誰說，所以這種情感這種壓抑的心情如果越積越多的話，肯定對自己是不利的，自己可能會變得更加的穆勒或者是怎么樣，因為我覺得最近自己就是這樣的一個狀態(tài)，所以呢，還是要多去說，多去溝通，多去交流，能夠進行。讓自己排解這些，嗯心情這樣子的話可能會更加好的。

加油加油加油?。?！