最近自己關(guān)注的公眾號，學習平臺都在提出臨在當下的概念，意識。我們每日生活在車水馬龍，人來人往，繽紛多彩的世界上。

即使親朋在身邊，身處鬧市繁華中，我們依然有感受到孤獨的時刻，且越來越高頻的發(fā)生著。

不管是20多歲的年輕人，50.60歲的老年人，入睡的時間都越來越晚，失眠的人數(shù)，入睡困難的人也越來越多，看似我們的物欲生活越來越豐富，美好，但是我們的身體確做出了她們的反饋，精神上的孤獨，身體的肥胖，心靈上的無力感，焦慮情緒都緊緊的束縛著我們。