我近期最想實(shí)現(xiàn)的一個(gè)愿望或目標(biāo)是:

三個(gè)月內(nèi)不玩游戲，不看黃，不手淫，養(yǎng)生恢復(fù)腎氣，早日恢復(fù)身體健康。

所以我的咖啡冥想內(nèi)容是:

1、做排毒操，種下健康的種子。

2、幫助麥田男孩平臺(tái)上十個(gè)需要幫助的戒色戰(zhàn)士。

3、寫《戒為良藥》筆記

4、護(hù)生群捐款一元，騰訊公益捐款一元，幫助需要健康的人，種下守護(hù)生命的種子。

5、喜馬拉雅app錄制《壽康寶鑒》之文帝訓(xùn)飭士子戒淫文

6、誦讀《地藏經(jīng)》

回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)，愿我成為那個(gè)成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福！