從7月16日開始的21天不生氣挑戰(zhàn)已經(jīng)過去一個月多了，今天想著在周末開始之前做個總結(jié)。

7月16日-8月5日的不生氣挑戰(zhàn)期間，我跟孩子發(fā)了好幾場火，都是雞毛蒜皮的小事：半夜睡不著上躥下跳、看完電影還生氣沒吃到冰淇淋、書看完扔得到處都是等等。老實講，我沒通過這次挑戰(zhàn)，甚至覺得發(fā)起這樣的挑戰(zhàn)給自己挖這么個坑真是愚蠢至極。

然而，帶著淤泥從坑里爬起來之后還是有點小得。誠如大家所講，面對雞零狗碎的生活，不生氣幾乎是不可能的事情，明明想發(fā)火的時候沒必要硬憋成內(nèi)傷，而且適當(dāng)?shù)厣鷼饪梢愿鞔_地表明態(tài)度立場，是劃底線的方式之一。

人有情緒在所難免，21天的挑戰(zhàn)給我最大的收獲是遇到事情時能退一步來觀察自己的情緒，想想為什么生氣，可以怎樣更好地應(yīng)對情緒，避免生完氣后覺得自己好魯蛇的挫敗感。跳開一步看，很多事情就釋然了。當(dāng)然，觸犯原則的事情，該生氣就生氣，沒啥不好意思，比如冒著酷暑饑腸轆轆帶她去看她心心念念的電影后還要怨念沒有標(biāo)配爆米花可樂冰激凌時升騰起的怎么養(yǎng)了這么個白眼狼的怒火就冒騰著正義的火焰，感覺不好好發(fā)個火狠狠教育一下，多年后孩子就有可能成長為端起碗來吃肉放下筷子罵娘的廢青一枚。其他不睡床鋪睡茶幾等無關(guān)大雅的事情，大概是撒嬌求安慰的伎倆，與其生氣還不如睡前抱一抱道個晚安、有空坐一起聊天講故事，培養(yǎng)點革命情誼。

世界這么大，盯著自己的家長里短也沒甚意思。這個群的使命今天完結(jié)就解散了，希望今后能跟大家多學(xué)習(xí)，共進(jìn)步。