這個世界沒有太多新的東西，這里送你最近的6點思考，希望能看到這篇文章的朋友們，知道并且做到，做一個有故事的人。
第一，學(xué)會處理情緒。第二，學(xué)會高效利用時間。第三，學(xué)會找到高質(zhì)量信息。第四，學(xué)會把話說清楚。第五，學(xué)會理性看待自己。第六，做離錢最近的事情。
這六件事對每個人重要程度不一樣，每個人需求不一樣，背景不一樣，能力不一樣，不過第六件事情應(yīng)該是大多數(shù)人需要的。廢話不多話，請往下看。
第一，學(xué)會處理情緒
人的一生，我們會經(jīng)歷很多事，有正面的也有負(fù)面的，但很大一部分是負(fù)面的，我們要學(xué)會接納自己，接納他人，并且學(xué)會和負(fù)面情緒相處。
過年回家聽到同學(xué)買車買房，朋友圈看到有人曬收入，然后自己陷入無限的焦慮、恐懼和孤獨之中，這些都是非常正常的情緒。
三年前，我自己捏碎過三個手機(jī)屏幕，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)手機(jī)參數(shù)沒有抗壓這一項。
三年后，我才知道自己33歲的自己是多么幼稚，每一天都想扇過去的自己一耳光。
現(xiàn)在很多人說的焦慮，失望或者幸福，可以簡單的用下面的公式表示。
焦慮=不確定性+無力感失望=期望-現(xiàn)實幸福=想要擁有的/擁有想要的
認(rèn)識它，了解它，管理它。
另外，為了更好的管理情緒，我有三點建議
第一，多運動。每天給自己十分鐘運動時間，能爬樓梯的地方盡量不乘電梯。
第二，學(xué)會深呼吸。另外你可以嘗試“漸進(jìn)式肌肉放松法“。這個方法需要先故意繃緊身體多處肌肉，然后慢慢放松下來。
首先，脫下鞋，脫掉緊身的衣物，在凳子上以舒服的姿勢坐下。將盡力集中于右腳。
輕輕地吸入一口氣，將腳步肌肉盡量繃緊五分鐘。然后呼氣，釋放所有緊張肌肉，時期變得放松，柔軟。
然后按照以下順序?qū)θ砀鞑糠旨∪膺M(jìn)行聯(lián)系：右腳、右邊的小腿、整個右腳、左腳、左邊的小腿、整個左腳、右手、右前臂、整個右臂、左手、左前臂、整個左臂、腹部、胸部、肩頸、面部。
第三，學(xué)會微笑。對著手機(jī)，對著鏡子微笑。如果你覺得太難，可以每天看一點開心的視頻，比如抖音，西瓜視頻等。
學(xué)會微笑，學(xué)會給自己加油打勁很重要。背后的原理是自我實現(xiàn)，自我暗示，是行為影響情緒。
如果你有興趣可以去看積極心理學(xué)之父馬丁?塞利格曼的作品《活出最樂觀的自己》。
第二，學(xué)會高效利用時間
時間有多重要，不需要多說。很多人講時間管理，講GTD,講目標(biāo)管理，講計劃執(zhí)行。我自己也花了幾千上萬塊錢去上課，分享我認(rèn)為最最重要的三個點。
第一，學(xué)會放棄：
你可以寫下2018年要做的100件事，然后再劃掉90件，然后把它們填寫到下圖九宮格。
第二，要事第一：
要事的定義是。如果你不做某件事，它會給你帶去很大損失的事情，如果做了，會給你帶去很大價值的事情。比如，投資，購買保險，學(xué)車等。
一個人真正重要的事情不會太多。第一是好好活著；第二是賺錢；第三是讓身邊的重要的人快樂。
第三，學(xué)會工具：理清自己想要的，制定相應(yīng)的計劃，然后運用工具去執(zhí)行，做到要事提前安排，瑣事有序執(zhí)行。
如果你用蘋果手機(jī)，我推薦你用calendar5 和Ominifocus。如果你用安卓手機(jī)，推薦你用日歷（或365日歷）和滴答清單（或奇妙清單）。日歷和GTD工具配合使用效果更好。關(guān)于如何制定目標(biāo)和計劃，參考小強(qiáng)的新書《只管去做》。
第三，學(xué)會找到高質(zhì)量信息
一個人看什么書，接觸什么人，和什么人聊天，不出意外的話，基本上就能判斷他一年后成長軌跡。我們學(xué)習(xí)也一樣，要接觸優(yōu)質(zhì)的圈子，要提高輸入的質(zhì)量，要讀經(jīng)典，要結(jié)識牛人。
關(guān)于提高輸入質(zhì)量，選書方面，有三點個人經(jīng)驗。
第一，選一個優(yōu)秀的作者的書籍，他在某一個領(lǐng)域從事多年，而且著作都圍繞著某一個或兩個主題。
第二，選再版很多次，售賣很多冊的書籍，這樣能側(cè)面印證書稿質(zhì)量
第三，選在業(yè)內(nèi)很有知名度出版社，比如中信，機(jī)械工業(yè)，磨鐵，博集等。
另外，關(guān)于讀書，有三條經(jīng)驗分享給你。
第一，看書由近及遠(yuǎn)，近是近代，遠(yuǎn)是古代。
先看最新鮮的經(jīng)典，然后再回到歷史長河中的經(jīng)典。因為很多近代的作者為了寫出優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，會先參考過去優(yōu)秀作者的思想，這個時候我們先汲取他們的經(jīng)驗，就不要從零開始啃書。
第二，由專到通。先看最需要的專業(yè)技能書籍，再到通用基礎(chǔ)學(xué)科。
管理學(xué)的經(jīng)典是彼得德魯克，史蒂芬·柯維的高效能人士的七個習(xí)慣。心理學(xué)里面的經(jīng)典有菲利普?津巴多的普通心理學(xué)，心理學(xué)與生活。找到一個專業(yè)領(lǐng)域的書籍去研究，由點及面然后再涉獵到哲學(xué)藝術(shù)文學(xué)等等通識領(lǐng)域。
第三，讀書不要貪多，每一本書用一句話三個觀點表述出來。
不要羨慕那些一年讀300本書的人，老老實實做自己，一本書記住三個觀點，用在自己的工作和生活中，然后用一句話來想周圍人介紹這本書。
第四，學(xué)會把話說清楚
說話從來就是一門技術(shù)活，也是一個人一輩子需要修煉的技術(shù)。這不是一個人能搞定的，因為它涉及了另外一個聽話的人。你需要考慮對方的感受，狀態(tài)，學(xué)識背景，關(guān)系遠(yuǎn)近等等。
如果你身價千萬億萬，你有這個市面上獨一無二的能力和資源，那么你基本上不太需要練習(xí)如何說話，因為對方會遷就你。
如果你是一個普通人，那么一定要知道說話的一些基本常識。
我們?nèi)粘Ｕf話的三個常見場景
交流情感
交流信息
解決問題
前兩者在閑聊范疇，熟悉情商領(lǐng)域。第三個解決問題式的交流更值得討論。
考慮到地位，關(guān)系，背景，學(xué)歷等因素，有三點需要考慮清楚。
第一，WHY 給別人一個聽你說話的理由
兩人關(guān)系不夠好，你沒有給對方提供價值，對方是不會聽你說話的。
在相互是陌生人階段，說什么不重要，重要的是你是誰？！
第二，WHAT背景信息：發(fā)生了什么事情？
能一句話說清楚就不要用兩句話，在什么時間，什么地點，誰做了一件什么樣的事情，現(xiàn)在遇到了什么問題。
第三，HOW下一步行動：你需要別人做什么？
如果一個人能做到讓人愿意聽你的話，也能明白你的話，那么第三點就是臨門一腳。
溝通中最重要的是，你要讓對方明白對方要做什么？
一個人加了另外一個人微信，一方問好說，幸會幸會，然后對方也禮貌的回了句幸會。這種溝通，更大可能是以后老死不相往來，或者僅僅是浮于表面的點贊之交，又或者是過年過節(jié)的群發(fā)問候拉黑。
但如果那個人懂得說話的技巧，那么他可能會采用另外一個說辭。
你好，幸會，從朋友的朋友圈了解到你的文章，感受到你思考深度，剛剛買了你的新書，正在拜讀，這周末我打算寫一篇讀后感，到時候發(fā)給你點評一下可以嗎？
說話是門技術(shù)活，你可以參考書籍《結(jié)構(gòu)思考力》，《非暴力溝通》，《關(guān)鍵對話》，《溝通的藝術(shù)》《說話就是生產(chǎn)力》等。
第五，學(xué)會理性看待自己
成功，達(dá)到預(yù)期了嗎，原因是什么，真正的原因是什么，如果再重新來一次可以成功嗎？
失敗，面對現(xiàn)實，分析問題，找到原因，得出方案，然后繼續(xù)行動試錯。
《原則》里面講了一個很重要的觀點，人要更高層次思考（higher-level thinking），把自己拔出來，站到更高層次上，俯瞰你所處的處境。
目標(biāo)-機(jī)器-成果
定一個目標(biāo)，行動后得到一個結(jié)果，在目標(biāo)和結(jié)果之間是我們的行動，《原則》的作者達(dá)利歐把這叫“機(jī)器”。
在工業(yè)領(lǐng)域有一種測試叫做黑盒測試，在設(shè)備的進(jìn)口端輸入信號，在出口端測試各種數(shù)據(jù)結(jié)果。
測試人員會根據(jù)測試數(shù)據(jù)對照設(shè)計參數(shù)，如果沒有滿足產(chǎn)品設(shè)計要求，測試人員會讓設(shè)計人員重新設(shè)計。
我們做事情也一樣，一開始設(shè)定一個目標(biāo)，中間投入各種人財物資源，經(jīng)過一段時間后，得到某種結(jié)果。
如果把這個過程當(dāng)做一個黑盒，根據(jù)結(jié)果放棄情緒，認(rèn)真分析問題，解決問題，做一個超級理性和現(xiàn)實的人，不斷優(yōu)化方法，不斷優(yōu)化投入的策略，在不斷的復(fù)盤中，我相信我們一定會成長，并且最大限度拿到自己想要的結(jié)果。
處理負(fù)面情緒,高效利用時間,找到高質(zhì)量信息，學(xué)會說話，理性看待自己。
第六，做離錢最近的事情。
這是我加入知識IP訓(xùn)練營學(xué)到的最重要的一句話，說實話，我交了3000塊錢，很少冒泡，很少去聽課，很少去互動，但是我學(xué)到了最重要的這句話。
做離錢最近的事情
辭職半年后我才意識到，自己并不是一個自由職業(yè)者，而是一個創(chuàng)業(yè)者，一個需要管理人、錢、事的創(chuàng)業(yè)者。
做離錢最近的事情，不管是幫助老板解決重大問題，還是幫助客戶省錢，賺錢，還是幫助學(xué)員賺錢。這是最最實在的一句話。
不說別的，上面的文字那么多，會有下面兩張圖有吸引力嗎？?
