身體有濕氣，相信大多數(shù)人第一反應(yīng)就是趕緊吃薏米，有句話叫“物極必反”，吃多了也對(duì)身體不好？看完下面的文章您就全知道了。

1、薏仁會(huì)使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)不適宜長期服用，正值經(jīng)期的婦女也應(yīng)該避免食用；

2、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療；

3、薏仁所含的醣類黏性較高，不宜多吃，吃太多可能會(huì)妨礙消化；

4、薏仁中含有豐富的水溶性纖維，對(duì)于長期便秘者，食用薏仁后也可以改善，但不會(huì)腹痛腹瀉；

5、孕婦不宜多吃薏仁，薏仁有利尿作用，可能會(huì)引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會(huì)排出較多，羊水量也許會(huì)減少，但并不會(huì)引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃；

6、薏仁含有較多淀粉，沖泡后會(huì)有糊狀，但不會(huì)很稠，濃稠的產(chǎn)品一定有添加膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費(fèi)者行為，應(yīng)特別注意；

7、薏仁粉一定會(huì)有黑色顆粒，因?yàn)檗踩视泻谏呐哐?，胚芽極富營養(yǎng)價(jià)值，請(qǐng)安心食用，若無黑色顆粒，則是淀粉產(chǎn)品，非純薏仁加工而成。

所以，薏米就跟藥物一樣，雖然對(duì)祛濕氣很有幫助，但一些特定人群還是要多多注意，可以嘗試一下谷之優(yōu)品的薏米粉，安全有保障，口味甘甜，消化棒。