大家早上好，我是65號(hào)季開宇，

42天是一個(gè)人2萬多天人生的一小段。我們來自五湖四海，因?yàn)橄嗨频男叛?、因?yàn)橐仔茏叩搅艘黄?，在天?班4.0成為同學(xué)，成為并肩奮斗的伙伴、同黨。

42天里我們經(jīng)歷很多，從剛開始的興奮，到期間的迷惘，有些人甚至有失落和懷疑，但是能堅(jiān)持到最后的更多的是收獲。

我與天使6班4.0 7組一起走過的42天，我從感恩、成長和展望3個(gè)方面來講：

首先談?wù)?2天我的收獲：

1、養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，每天早6晚11，現(xiàn)在慢慢提早到早5:30,晚10。我是第一批到公司的人，讓我有時(shí)間準(zhǔn)備一天的工作計(jì)劃和吃青蛙。

2、掌握了高效專注吃青蛙。每天吃3只青蛙，從最丑的那只開始。徹底拜托了愛拖延的毛病。

3、斷舍離的方法。把3年不穿的衣服、幾年不用的家具直接扔掉，拒絕無謂的社交，專注于重要的事情。生活頓時(shí)變得輕松起來。

4、喜歡上了運(yùn)動(dòng)和閱讀?；颈３置恐苓\(yùn)動(dòng)3到4次，每次跑步5公里或游泳1公里。參加了帆登讀書會(huì)，每周看一本新書。10多年未讀書的我，又開始看書了，開始踐行終身學(xué)習(xí)之路。

5、比以前也更自律了。

接下來談?wù)?2天的展望：踐行已將近一半，下一半的目標(biāo)是

1、堅(jiān)持已經(jīng)形成的習(xí)慣。早睡早起，運(yùn)動(dòng)和閱讀的習(xí)慣、斷舍離等

2、不斷精進(jìn)時(shí)間管理，高效專注吃青蛙。

3、增加專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

最后表示一下感恩：

在這42天的踐行過程中，我見證了太多的付出和感動(dòng)：

首先要感謝美女組長和死黨周曉青，正是她的辛勤付出，才讓我們有今天的成就。

感謝每一個(gè)小組團(tuán)隊(duì)成員的辛勤付出和努力。

一個(gè)人也許走的很快，但是一群人會(huì)走的更加長遠(yuǎn)，愿能和7組的同學(xué)們繼續(xù)踐行越來越好。

感恩易效能。