問(wèn)：咨詢師話太多怎么辦?

答：據(jù)你的描述，咨詢師應(yīng)該是不太能接受沉默，怕場(chǎng)面尷尬或冷下來(lái)吧，這可能跟個(gè)人的習(xí)慣有關(guān)，這具體的得讓ta自己去做探索了，看看這不能接受沉默的背后到底是什么，是怕你質(zhì)疑ta、覺(jué)得ta不行呢，還是怕你覺(jué)得ta不夠上心、不夠關(guān)心你呢，還是想要刷自己的存在感、獲取你的認(rèn)可呢，還是不能接受沉默背后的不確定性、想用言語(yǔ)來(lái)控制整體走向呢，不得而知，得ta自己好好探索，不知道ta有沒(méi)有個(gè)人的咨詢師或者督導(dǎo)，也許他們可以幫助ta進(jìn)一步探索和修通，先從意識(shí)層面接納沉默，再在實(shí)際咨詢中慢慢調(diào)整、修正行為，把握一個(gè)更好的度，該沉默時(shí)沉默，該說(shuō)話時(shí)說(shuō)話。

你是來(lái)訪者，你是付費(fèi)的消費(fèi)者，如果有任何的不滿意，建議你直接向咨詢師表達(dá)，反之壓抑的話，一方面會(huì)給你自己造成一定的心理壓力，后期積累過(guò)多還需要自我排解；另一方面不利于你們建立互相信任的合作關(guān)系，那么ta的陪伴、引導(dǎo)與幫助，效果都會(huì)大打折扣。當(dāng)然了，如果表達(dá)之后，對(duì)方反應(yīng)很大或者長(zhǎng)期不予調(diào)整，你可以選擇更換與你更加匹配的咨詢師，畢竟在咨詢室里，首先你要是舒服、放松的才行，不然后期打開(kāi)心扉、面對(duì)自己的問(wèn)題，就會(huì)變得很耗費(fèi)能量與心力。