生活，過著過著，會突然產(chǎn)生迷茫感；工作，干著干著，會突然產(chǎn)生無趣感。

因為，每天的工作和生活中，不得已的成分太多了。

有人對這種狀態(tài)的產(chǎn)生原因做了總結(jié)：

過去的選擇無法改變——現(xiàn)在在喝著自己親手釀造的酒，當初味道還不錯，天天喝，越喝越苦；

當前的生活內(nèi)容和工作內(nèi)容只是不斷地重復(fù)——日復(fù)一日，天天一樣。

未來人生的可能性選擇變少——不敢貿(mào)然離開當前的狀態(tài)，未來的選項越來越小。

如果沒法改變過去的選擇結(jié)果，無法改變當下重復(fù)性的工作和生活內(nèi)容，無法改變未來給自己關(guān)閉的通道，那么，就等于自己被困住了。

對這種生活和工作的困窘感，有兩個思維工具可供參考。

一、與選擇帶來的機會損失和解

機會損失，是指因為選擇做一件事而沒做另一件事而造成的損失。

面臨當下的困惑，很容易回顧過去的選擇，感覺是現(xiàn)在的不如意狀況是因為當初錯過的事情，于是后悔感產(chǎn)生。

其實，我們有必要意識到，所有的機會損失是不可避免的。每做一次選擇，都必然同時損失了其它的可能性。而自己當初放棄選擇的所謂其它可能性，真的就比現(xiàn)在的強嗎？不一定。即使別人選擇了并且在別人身上應(yīng)驗為好結(jié)果，放到自己身上也不一定。因為，自己當初做出選擇，就是當初自己能力認知水平的體現(xiàn)，一般是當初自己能做出的最佳選擇。

如果是現(xiàn)在自己感到后悔，更多的原因只是說明現(xiàn)在自己成長了而已。是現(xiàn)在的自己在看當初的自己，至少說明現(xiàn)在自己能從多個維度看到自己的價值，掌握了更多認知。雖不至于為了看到過去的“失誤”慶祝吧，但也至少應(yīng)該自己跟自己和解，不用后悔來折磨自己。

二、多做有存在性價值的事情

當前的生活或工作陷入了重復(fù)和無聊的狀態(tài)？

我們每天工作和生活內(nèi)容，可以給出兩大分類：存在性價值和改善性價值。

我們覺得工作和生活無聊重復(fù)，往往是因為很多時候自己做的事情只有改善性價值，比如，占據(jù)我大量時間和精力的工作內(nèi)容之一就是填寫申報材料，然后上報。這個工作非常重要——錯過時間延誤上報，就給公司造成損失，外籍工人就會被遣返——但是，給我?guī)淼某删透袔缀鯖]有。

讓人在生活中工作中有動力有熱情的事情，是那些有存在性價值的事情，也就是能讓自己感受到生命意義和自我成長的事情，可以獲得積極性反饋的事情。比如，在工作中發(fā)起一個小項目，或者在平時發(fā)展一些新的愛好。

這些事情的重要性也許不如本職工作，但它們都屬于有存在性價值的事情，是很好的添加劑，能很好地平衡重復(fù)性工作和生活帶來的無聊乏味感。

自己的生活終究是自己親自來過，自己的工作肯定是自己親自來做。自己給自己加料吧，給自己增添活力。

注：以上內(nèi)容，靈感來自麻省理工學(xué)院哲學(xué)系教授基蘭·薩蒂亞的文章。