為什么要學(xué)思維訓(xùn)練？
一種模式后面的多種戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
單點突破法（極致思維）把自己逼死，把對手逼瘋，持續(xù)為目標(biāo)服務(wù)。
計劃+實施+總結(jié)+評估（避免老是犯錯，重走老路）
刻意練習(xí)+學(xué)習(xí)場景＝總結(jié)問題，評估效果。找到為什么才是最關(guān)鍵！
如何用:
效率手冊（計劃到實施）學(xué)習(xí)清單
總結(jié)筆記（總結(jié)和評估）提升的重要環(huán)節(jié)。
如何做:
瑜伽呼吸控制法的練習(xí):
1:每天不間斷的練習(xí)（計劃），關(guān)注練習(xí)后的生活變化（實施），找老師反饋（總結(jié)），每周再做一次大檢查（評估）。
