各位預備寶媽們，晚上好，巴布將備孕準備工作分三個時間節(jié)點為大家分享一些備孕知識的干貨：

一、懷孕前三個月：

1.如果決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。

2.選擇最佳季節(jié)受孕，每年的七、八月是受孕的最佳季節(jié)。

3.停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

4.脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

5.夫妻都不能抽煙。

6.調(diào)整自己的情緒。

7.到附近醫(yī)院的婦產(chǎn)保健科咨詢，在醫(yī)生指導下服用葉酸。

8.要有一定的經(jīng)濟準備。

9.檢查飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

10.清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

二、懷孕前兩個月：

1.這個月可以整理居室環(huán)境，以方便懷孕后的行動。

2.把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。

3.經(jīng)常使用的物品要放在站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

4.把曬衣架或曬衣繩適當調(diào)低，加長燈繩。

5.在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

6.在馬桶附近安裝扶手，使孕晚期時更加方便。

7.盡量使工作環(huán)境保持良好的通風狀態(tài)。

8.如果居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

9.養(yǎng)成物歸其位的習慣。

10.適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

11.與狗、貓、鳥等寵物隔離。

三、懷孕前一個月：

1.這個月應該調(diào)整一下梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，只留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。

2.護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

3.電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發(fā)育極其不利?？深A先購買一到兩套防輻射衣服，保證在家里和辦公室都可以防護。

4.準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

5.受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。

文末，預祝各位預備寶媽備孕順利，有需要知道的生兒育兒知識可以私信我，巴布會努力為大家解答的哦。