世界經(jīng)濟(jì)局勢(shì)的動(dòng)蕩以及新冠疫情的廣泛影響下，最近，許多人出現(xiàn)了不同程度的金錢焦慮。有些人抱怨失業(yè)讓自己生活質(zhì)量下降，有人抱怨生意越來(lái)越難做，有人焦慮下一個(gè)被裁員的不知是不是自己，有人描述說(shuō)股市持續(xù)走低自己被套牢.....
這期一期一OH卡，我們將圍繞“金錢”主題進(jìn)行探索，從心理動(dòng)力學(xué)角度幫你掃清有關(guān)財(cái)富的焦慮和困擾。
“假賺錢動(dòng)機(jī)”永遠(yuǎn)驅(qū)動(dòng)不了你走向富足
Sunny是一個(gè)上進(jìn)心很強(qiáng)的80后，在職場(chǎng)摸爬滾打8年的他一直抱持一個(gè)信念——只要有錢，就可以得到想要的權(quán)力、尊重和女性的青睞。為了得到他期待的權(quán)力、價(jià)值感和愛(ài)，這些年，他非常努力的去賺錢和理財(cái)，他早出晚歸長(zhǎng)年泡在工作上。可是有一天，Sunny發(fā)現(xiàn)他除了賬戶上的數(shù)字不斷增長(zhǎng)外，他想要的愛(ài)情、想要的尊重依然不見(jiàn)蹤影，他內(nèi)心的空虛感吞噬了他，壓得他幾乎喘不過(guò)氣來(lái)。
Sunny之所以感受到的只有空虛而不是富足，是因?yàn)樗呐Ω沐e(cuò)了方向，他被“假賺錢動(dòng)機(jī)”迷惑了雙眼，阻擋了他走向真正的富足。
“假賺錢動(dòng)機(jī)”，意思即通過(guò)賺錢來(lái)獲得一種價(jià)值感、獲得自尊、獲得愛(ài)和權(quán)力，也就是說(shuō)賺錢不是目的，而只是實(shí)現(xiàn)其他目標(biāo)的手段。比如，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，錢是權(quán)力的象征，他們往往需要通過(guò)拼命賺錢的方式來(lái)讓其他人對(duì)他們臣服；有些人的眼中，錢是安全的象征，錢能減少他們的焦慮，讓他們沒(méi)有依賴他人的感覺(jué)，有錢可以掩蓋他們害怕被拋棄的感覺(jué)，害怕喪失心愛(ài)的人的感覺(jué)，害怕被人侮辱的感覺(jué)，最終，害怕失去錢成了他們?nèi)松@不開(kāi)的主題，這樣的人最終會(huì)成為自我否定的人，他們會(huì)熱衷于買便宜的東西或成為收藏家；有些人認(rèn)為錢是男子漢氣魄的象征；有些人認(rèn)為錢是表達(dá)愛(ài)的方式……
“貧窮程序”是致富路上的魔鬼
我的一個(gè)同學(xué)Tom，是一個(gè)“貔貅”。月入過(guò)萬(wàn)的他，每每到了花錢購(gòu)物的時(shí)候，他會(huì)再三考慮。他會(huì)花很多時(shí)間去研究哪個(gè)平臺(tái)的優(yōu)惠多一些，或者怎么砍價(jià)會(huì)讓商家給到一個(gè)更低的價(jià)格，就算真的將價(jià)錢砍下來(lái)，他依然會(huì)猶豫這個(gè)物品是否實(shí)用。他說(shuō)：“小時(shí)候家里很窮，爸爸因?yàn)楣チ藙趧?dòng)能力，經(jīng)濟(jì)的重?fù)?dān)就落在了媽媽身上。每次當(dāng)他問(wèn)媽要錢買東西時(shí)，媽媽都會(huì)再三詢問(wèn)詳情，以免錢浪費(fèi)了。久而久之，自己就養(yǎng)成了購(gòu)物前不斷猶豫的習(xí)慣?！盩om在消費(fèi)時(shí)的謹(jǐn)慎，盡管幫助他不至于變得貧窮，但也讓他錯(cuò)失了好幾次致富的投資機(jī)會(huì)。
童年的生活在我們腦子里留下一個(gè)個(gè)我們意識(shí)不到的信念，這些信念就像程序指揮電腦一樣指揮我們成年后的生活,如果你的程序內(nèi)容是“大手大腳的花錢就會(huì)貧窮；富人都是沒(méi)良心、看不起人的；錢只會(huì)讓人迷失本性，錢是萬(wàn)惡的根源；做人要有骨氣，不能接受他人的資助.......”你肯定不會(huì)成為富翁的，這個(gè)程序就是你的貧窮程序。
每個(gè)人的貧窮程序都是不一樣的,而這些貧窮程序從動(dòng)力學(xué)的角度看，源自我們與父母關(guān)系。父母的一言一行被我們無(wú)意識(shí)的認(rèn)同了，他們對(duì)金錢財(cái)富的信念和感受無(wú)意識(shí)的傳遞到我們身上。比如爸爸早年因?yàn)榕c富人合作做生意而破產(chǎn)，對(duì)于富人有許多的憤怒和厭棄，導(dǎo)致他對(duì)財(cái)富的態(tài)度也變得很差，而他的一言一行和所思所感被小時(shí)候的你接收到了，你認(rèn)同了爸爸厭棄財(cái)富的態(tài)度，而隨著你的長(zhǎng)大，這個(gè)早年的程序就會(huì)影響你邁向富足。
金錢冥想，助你連通財(cái)富潛意識(shí)
人的左腦半球是主管理性、分析、和邏輯功能的，而右腦半球是和比喻、直覺(jué)、想象有關(guān)的。一般人認(rèn)為致富和理性、邏輯有關(guān)。其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)！賺錢的最古老的方法是傾聽(tīng)人們的需要，并滿足人們的需要，這主要依靠直覺(jué)，而這主要是右腦的功能。如何連通我們的直覺(jué)右腦呢？我們可以嘗試以冥想的方式進(jìn)入我們的潛意識(shí)。
金錢冥想詞
- 從錢包里拿出100元大鈔；
2.認(rèn)真看看這張大鈔，你有很認(rèn)真的看過(guò)錢嗎？用手觸碰感覺(jué)大鈔的紋理，看看大鈔的圖案和構(gòu)圖，聽(tīng)聽(tīng)鈔票的聲音，聞聞鈔票的味道，與鈔票進(jìn)行連接；
3.覺(jué)察此時(shí)此刻你身體的感受，細(xì)細(xì)體味內(nèi)在正發(fā)生什么，你有怎樣的情緒體驗(yàn)，腦海中有著怎樣的念頭冒出來(lái)；
深呼吸，按著自己的節(jié)奏讓身體放松下來(lái)；
輕輕的閉上眼睛，手掌朝上將鈔票放在左手掌心，感受鈔票放在掌心的感覺(jué)；
6.覺(jué)察：左手代表金錢的流入，此刻你的身體、情緒有什么發(fā)生？你能接受金錢來(lái)到你的面前嗎？它是怎樣來(lái)到你這里的？
睜開(kāi)眼睛，看看這張鈔票，內(nèi)在又有什么發(fā)生？
閉上眼，右手掌心朝上將鈔票放在手掌心上，感受鈔票放在上面的感覺(jué)；
9.覺(jué)察：右手代表布施、給予，金錢從這里流動(dòng)出去，當(dāng)你知道它流動(dòng)出去時(shí)，如實(shí)體會(huì)你內(nèi)在有怎樣的感受、身體有什么體驗(yàn)？
- 睜開(kāi)眼睛，看看鈔票，內(nèi)在又有什么發(fā)生？然后將鈔票放回錢包。
這個(gè)冥想練習(xí)有助你覺(jué)察到與賺錢、花錢的卡點(diǎn)，幫助你從感受的層面（潛意識(shí)的層面）去觀察自己與金錢的關(guān)系。
OH卡：照見(jiàn)致富障礙，撬動(dòng)賺錢潛能
從心理動(dòng)力學(xué)的角度看來(lái)，我們只有修通與金錢的關(guān)系，也就是改變?cè)醋愿改傅呢毟F程序，我們才有可能真正的釋放自己的財(cái)富潛能。所以，要撬動(dòng)金錢動(dòng)力，就需要我們?nèi)ヌ剿鞲改概c金錢的關(guān)系。我們可以通過(guò)以下的OH卡牌陣去了解有關(guān)你和你父母與金錢的愛(ài)恨情仇，修通你的“貧窮程序”。
寫(xiě)在最后：
錢不是生活的全部，但錢的問(wèn)題是人生不可回避的問(wèn)題。解決錢的問(wèn)題,或者對(duì)錢的問(wèn)題有正確的認(rèn)識(shí)，會(huì)讓我們得到自由。如果你想更多的探索，我建議有幾個(gè)途徑可以參考：1.和身邊的有錢人交朋友，向他學(xué)習(xí)，觀察他們做人做事的風(fēng)格和對(duì)于財(cái)富的態(tài)度，增加全新的客體體驗(yàn)；2.尋求專業(yè)的心理咨詢，探索更多過(guò)往經(jīng)歷帶來(lái)的“假賺錢動(dòng)機(jī)”和“貧窮程序”；3.參加有關(guān)財(cái)富探索的成長(zhǎng)團(tuán)體。
作者：邵漢彪 （廣東佛山）
國(guó)家三級(jí)心理咨詢師
德國(guó)OH卡咨詢師
藝術(shù)療愈團(tuán)體帶領(lǐng)者
6年心理咨詢及司法社工經(jīng)驗(yàn)，500小時(shí)咨詢時(shí)數(shù)，擅長(zhǎng)處理青年及成年人情感情緒、人際關(guān)系及成長(zhǎng)性議題個(gè)體心理咨詢，長(zhǎng)期開(kāi)展藝術(shù)療愈團(tuán)體及OH卡成長(zhǎng)團(tuán)體。
