有段時(shí)間很喜歡讀心理學(xué)方面的書(shū)，想要好好的了解自己，讀了很多以后卻突然發(fā)現(xiàn)其實(shí)每個(gè)人的生活都雷同，無(wú)論身處世界的哪個(gè)角落，在哪個(gè)時(shí)代！會(huì)讓我們受傷的情緒，會(huì)讓我們感動(dòng)的事情，留在心底過(guò)不去的坎兒它們構(gòu)成了我們生活的一部分。每個(gè)人都努力的不想讓過(guò)去發(fā)生的事情控制住，但如果那不敢于揭開(kāi)傷疤，被自己層層掩蓋的傷口也會(huì)一直在心里潰爛疼痛，這永遠(yuǎn)無(wú)法審視不會(huì)痊愈的傷口會(huì)長(zhǎng)大，直到蓋住我們眼里的陽(yáng)光和美好。

索達(dá)吉堪布說(shuō)過(guò)，抑郁是一場(chǎng)重感冒。我理解他相告訴我們的是，這是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程不要勉強(qiáng)自己太過(guò)掙扎，也別擔(dān)心這個(gè)狀態(tài)會(huì)持續(xù)一生。當(dāng)你知道那些讓我們覺(jué)得痛苦不堪的事情只是短暫的，它終將會(huì)過(guò)去，再困難大家都可以咬咬牙堅(jiān)持下去。但放棄抵抗了，覺(jué)得這個(gè)事件無(wú)法從你的生活的離開(kāi)的時(shí)候才是讓人崩潰的打擊。再困難也要說(shuō)出自己的感覺(jué)，再難過(guò)也要看清自己的心，真的沒(méi)有過(guò)不去的苦難。對(duì)于自己不能控制的事情選擇順從吧，沒(méi)有人的生命中沒(méi)有缺憾也沒(méi)有人可以永遠(yuǎn)活在陽(yáng)光里，每個(gè)人都有做出蠢蠢決定的時(shí)候，既然做了就別回頭看，有時(shí)笨拙地姿態(tài)會(huì)讓人感觸到平日里忽視的一些小細(xì)節(jié)。現(xiàn)代的生活節(jié)奏太快了，感到抑郁的人越來(lái)越多，抑郁癥已經(jīng)是身邊經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)的常見(jiàn)??！我想成為朋友們身邊小小的太陽(yáng)，也許不能讓他們不再難過(guò)，但至少有點(diǎn)溫暖！有點(diǎn)溫暖的陽(yáng)光會(huì)帶給一些快樂(lè)吧！