
圖片發(fā)自簡書App
想要做什么就去做吧,不要管能走多遠(yuǎn)
時(shí)長:30分鐘
項(xiàng)目:跑步
地點(diǎn):小區(qū)-西溪濕地北門
距離:1.5公里*2(來回)
效果:家-圓覺路文二西路口慢走、之后慢跑、去程:崇仁路小腿酸脹停下慢走200米左右;運(yùn)動(dòng)后回到家飆了一身汗
想要做什么就去做吧,不要管能走多遠(yuǎn)
時(shí)長:30分鐘
項(xiàng)目:跑步
地點(diǎn):小區(qū)-西溪濕地北門
距離:1.5公里*2(來回)
效果:家-圓覺路文二西路口慢走、之后慢跑、去程:崇仁路小腿酸脹停下慢走200米左右;運(yùn)動(dòng)后回到家飆了一身汗