自卑這個詞，太熟悉了。從記事開始感覺它就陪伴著我。幼兒園放學(xué)，我經(jīng)常等到天黑，沒有任何一個小伙伴能陪伴我的時候，還是看不見爸媽的身影，那時候小伙伴們和老師們都會說，我爸媽總把我忘了。但我記得，老師會為我說話，總帶著責(zé)備的語氣提醒我爸媽。小學(xué)的時候，會因為自己太瘦了，愛挑食，成績一般而自卑，也會因為媽媽的嚴(yán)厲而自卑，總覺得我又做錯了什么，我哪里還不好。

到初中，班主任很不喜歡我，我也總?cè)切÷闊?，我惹的麻煩多了，班主任就想排斥我放棄我，上課的時候叫我回答問題，我總是磕磕巴巴膽戰(zhàn)心驚回答地更差了。從初中開始，我就恐懼回答問題，站起來的時候，全班的目光盯在我身上，感覺都在看我笑話。也深刻地記得，班主任經(jīng)常體罰我，嘲笑辱罵我。當(dāng)著全班同學(xué)，或者在人來人往地樓梯間，或者在操場上。我都記不清有多少回的特別關(guān)注了。這段時間挺難過的，但是那時候都壓抑著，要難過的太多了，就有點麻木了。爸爸都看在眼里了，他用他的方式討好班主任，挺有效果的。班主任對我態(tài)度改變了，我也改變了些，初二下半年以后就沒有那么可怕了。我上高中后，還是為自己初中的不被喜歡而自卑，為自己辛苦努力總沒有起色的成績自卑，晚上總會夢到初中的難過事，可怕的事。這種狀態(tài)持續(xù)到大學(xué)畢業(yè)后一兩年。

上高中前，開始學(xué)拉丁舞，這是灌注我自信心的重要愛好。我的啟蒙老師脾氣很好，從來沒見過他生氣發(fā)脾氣，他不愛說話，但是他每次看我跳舞都很有成就感，總是表揚我。這是除了爸爸以后，第一個權(quán)威者發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可我。高一的時候也總會去學(xué)跳舞，慢慢地我氣質(zhì)就改變了。

大學(xué)也是培養(yǎng)自信心，一點點消化自卑感的重要階段。我大學(xué)剛開始沒幾個月，認(rèn)識一個心理學(xué)女教授，我就去找她做咨詢?？赡芨睦韺W(xué)的緣分深，那個時候還不知道心理學(xué)是什么就經(jīng)常找學(xué)校的心理學(xué)老師做咨詢了?？恐约旱呐?，我先克服回答問題的恐懼，慢慢地從害怕焦慮到自信心滿滿地狀態(tài)。大學(xué)課堂的主調(diào)是寬松自由，我說得好與壞，老師都是接納，并且會感謝有個愿意認(rèn)真聽課回答問題的學(xué)生。哈哈哈，大學(xué)課堂上百分之八九十的同學(xué)，都習(xí)慣性走神玩游戲聊天或者逃課。我的積極上進(jìn)顯得有點格格不入，但總會得到老師認(rèn)可。我的自卑心還是常陪伴我，我總覺得別人更強大更優(yōu)秀，但是認(rèn)識的同齡人越多，越發(fā)現(xiàn)這個想法不正確，卻意外地收獲很多朋友的欣賞和認(rèn)可。

現(xiàn)在，總覺得別人比自己更好，更強大的想法還是有。這種自卑心作祟，讓我總是情緒多變，會羞恥會惱怒會羨慕會嫉妒。但是我能經(jīng)?？吹剿耍杏X對自己的攻擊就少了，對別人的情緒也少了。昨天和小熊一直做直播，效果比我預(yù)想的好，我和小熊都被大大地表揚了。我昨晚睡覺前看我倆直播和悄悄錄的花絮，我覺得我倆太可愛了，不像第一次搭檔，更像經(jīng)驗豐富的老手。看著視頻里的自己，發(fā)現(xiàn)自己比自己想象得更美。