本節(jié)重點(diǎn)：

每個(gè)生命在2-3歲，主要的課題是“自主與羞愧”。通過(guò)感受控制自己的生理機(jī)能，注意身體的能力和限制，感受自主能力和對(duì)世界的影響力。

如果不能滿足，就會(huì)感受到害羞，慚愧。影響到成人之后不會(huì)拒絕，不能面對(duì)憤怒的情緒。

如果錯(cuò)失，就需要自我照顧：魔力四句話，與自己、全人類、萬(wàn)事萬(wàn)物和解！

本節(jié)作業(yè)：

1、 回憶自己的2-3歲時(shí)怎樣渡過(guò)？

2、 與未被滿足的特點(diǎn)相對(duì)照，你有哪些？

3、 本節(jié)課你最大的收獲？

1、2-3歲時(shí)沒有特別的印象了。

2、未被滿足的特點(diǎn)相對(duì)照，不能面對(duì)憤怒情緒。我覺得看到別人的憤怒，就是針對(duì)自己的，覺得是自己哪里不夠好才讓別人憤怒。然后自己就會(huì)有一份憤怒去敵對(duì)，我哪里做錯(cuò)了？有憤怒有委屈。委屈那就是自己小孩子狀態(tài)，對(duì)父母的委屈，感覺自己做了那么多，你還不滿意的一種委屈，滿足不了媽媽內(nèi)在的匱乏，也可以說(shuō)是她的指責(zé)的模式。其實(shí)我們根本無(wú)需再需要媽媽的確認(rèn)和認(rèn)可，因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)大了，自己可以給自己按確認(rèn)鍵。如果再去索要，那是自己不想長(zhǎng)大和成都玩，那是不負(fù)責(zé)任和推脫。那為什么別人的憤怒，會(huì)覺得自己不夠好呢？這是我要探討的問(wèn)題。