夏天的一個夜晚，

我在夢中醒來，

黑暗中只聽見空調(diào)發(fā)出的低鳴聲，

我感到一絲寒意，

不禁縮了縮身體，

露在被子外的腳收了回來，

突然左腳不由自主地抽搐起來，

我心里掠過一絲驚恐：又要抽筋了！

曾經(jīng)歷過多次半夜抽筋，

每次都痛得死去活來，

伸腳、按仁中…

各種方法一一失敗，

只得強忍幾十秒甚至幾分鐘，

直至其自行消失，

第二天余痛尤在，走路一瘸一拐。

今晚又突發(fā)抽筋，

驚恐之中我突然想到反其道而行：放松，

我將全身放松，

身體和四肢都軟軟地攤在床上，

心想：這回任你擺布吧！

心里也沒有那么緊張了。

奇跡竟然出現(xiàn)了，

抽筋竟如泥牛入海，慢慢在融化！

我心里大喜，更加放松了，

身體靜靜地躺在床上一動不動，

腳慢慢伸展開，

身體越來越舒服，

大約一、兩分鐘后，

抽筋現(xiàn)象已完全消失，

腳也沒有余痛，

早上起來，一切正常。