1.早晨6:30我起床，要收拾我出差和小七去外婆家的東西，時(shí)間緊，怕丟東西我有些有壓力的感覺，努力保持自己的清醒，思路清晰。然后小七醒了，完全不讓她爹碰她，甚至不能靠近，一靠近就媽媽媽媽還死哭，于是我被束縛住。那我就更需要王兄收拾東西了，可是他木木不知所措，也不咋動，在出發(fā)前十分鐘還啥也不做，盡招惹小七，我很煩躁，對于這種所有事情都要我做，他完全沒法判斷出真正需要他做的他做的到的事情是什么。最終小七的衣服帶少了，煩躁。不光如此，王兄還和小七說“滾”

…………我簡直想呼死他，還不知死活……也同情小七要承受她爹成長的代價(jià)

2.早晨車?yán)镌噲D和王兄和解，了解他的想法，同理他，讓他舒服些，他的回應(yīng)方式讓我比較奔潰，完全就是不允許我再說話了。我感到淤堵。感到和王兄在一個(gè)空間里的壓抑。

王兄也試圖告訴我他只是心情不好，不是針對我，也試圖關(guān)心我讓我路上小心。我看到他的自我折磨和掙扎，但是我不理解他，我也忍受不了他的情緒隨地影響所有愛他的人，肆意讓人承擔(dān)他的情緒。

3.到公司后，看四帥哥準(zhǔn)備會議，心情瞬間好起來。確實(shí)，除了王兄我的生活一切都那么鮮活而相對平靜。

會議過程中，我也沒啥事，我就覺得有些無價(jià)值感，每次這個(gè)會議都是，朝官都可以搞定，我就是略略幫幫忙而已……

4.過程中，忙不過來，領(lǐng)導(dǎo)讓我寫“過程梳理”，心中有些忐忑，因?yàn)槌僮帜敲春每矗业母杏X不強(qiáng)烈，沒有特別明確的退縮感，我想這是我的一個(gè)進(jìn)步。寫的過程中，在意寫出來字的樣子，內(nèi)容歸納的簡潔和準(zhǔn)確度，因?yàn)槎鄠€(gè)異性都看著我，偶爾矯情想翹二郎腿，因?yàn)槭钦局椭荒苈月蕴峦取?/p>

5.寫完后，對比朝官的字，感嘆字拿的出手真好！雖然我的還拿不出手，但是寫的時(shí)候比閑著開心很多。我想我是喜歡被注意，喜歡被需要的。然后讓朝官分析我的字，再某些方面朝官像寶藏一樣，會很多。朝官略拒絕，我坦誠告訴他我希望知道，記得多少說多少就行。分析如下：

字整體向上斜，說明內(nèi)心比較正向。

字較為連貫，說明思維順暢。

口字畫圈說明真正的心底力量有些不足。

大小字、對不齊等說明了啥他記不清了。

6.用的3M膠、白板筆多了之后，空氣不太好，有些刺鼻，我嗓子疼，想逃離，感受到自己對生命的珍愛，也搞不清會不會有些矯情，有些在意他人的眼光。

7.在公交上很困，查了下我到的地方是底站，于是放下緊張嘗試睡覺，過程中有因?yàn)樽藙菡{(diào)整、掉手機(jī)等而迷迷糊糊醒來。最后醒來是被人戳醒的，車到站了，而我正睡得肆意。醒來的那一刻瞬間心疼自己、感謝戳醒我的人和感嘆其他人的無反應(yīng)。沒有看清，我想戳醒我的那個(gè)人一定是個(gè)心中有愛的人吧！

8.到了車站，還有兩小時(shí)車子開。太好了，我有些時(shí)間來處理最近落下的事情。比如聽非暴力溝通，聽得過程中，因?yàn)榉判牟幌峦跣忠奈募袛嗌蟧a、下載、轉(zhuǎn)發(fā)，王兄知道我車上睡著的事，表達(dá)了下對我辛苦的感謝……

聽了一個(gè)多小時(shí)的語音，話說到最后一丁點(diǎn)的時(shí)候就聽不下去了。我明白，我需要調(diào)節(jié)一下，包括疲勞度、新鮮感等。

9.在車站麥當(dāng)勞聽書的時(shí)候，旁邊來了三個(gè)母親和三個(gè)孩子，似乎是要出去玩的，母親看起來都比我大一些，似乎35+。瞬間想，再過五年，我的生活會是什么樣呢？我會有時(shí)間和經(jīng)濟(jì)能力帶小七出去玩嗎？看到兩個(gè)大孩子到了很遠(yuǎn)的地方玩，我升起擔(dān)心，再看看三個(gè)母親，似乎沒看到。后來兩個(gè)大孩子又回來了，小姑娘始終在座椅上玩手機(jī)。我想是不是我太焦慮了，保護(hù)孩子的心是有些束縛的？

10.上火車后堅(jiān)持看完今晚的非暴力溝通，我感覺到我需要調(diào)節(jié)和休息，于是決定閉眼休息一下。在作出這個(gè)決定的瞬間，我意識到我有個(gè)安全的需要，我要先看一下車子什么時(shí)候到站，然后才能真正的休息。我似乎不太能夠隨意的休息。