在兩位要好的同事離職后，我們中秋節(jié)各自從單位出發(fā)花費兩小時通勤，終于聚了一天，創(chuàng)造美好共同回憶。即使不舍，依舊感謝遇見。第一份工作中的朋友，祝好。

今年從正月十三出發(fā)來廣州就沒回家過，五一和同事去廣西桂林玩了三天，回來躺平了幾天。暑假兩個月也沒有回家，想想回家要面對糟心的瑣碎的家庭關系，選擇一個人躺平，順帶準備南沙教招。結果努力還是效果顯著，盡管沒有上岸，但是從兩千多人考到排名三十五還是很棒的。八月份去深圳姐姐那里待了三星期左右，距離一旦近了之后，彼此總有做的不好的地方，不過多評價。

終于在國慶想著回家探望一下，結果高鐵票搶了半個月沒搶到合適的。幸運的是同事回家，載我來回。

回家?guī)滋?，時光匆匆，看到家人都好就行?；丶医K于是我一年中睡眠最好的幾天。家里一夜之間降溫迅速，秋味兒濃濃，但也涼颼颼。

還是廣州這邊熱。今天也頗有降溫趨勢，已經(jīng)不開風扇了，靜悄悄的，隔壁鼾聲又熟悉傳來。返校回來睡眠有改善，但依然時不時失眠，甚至睜眼到五點。想辦法改善，決定由原來的每晚走三公里改為跑三公里加走兩公里。第一次跑兩公里，腿酸了兩三天，這也是因為我去年今年快兩年沒有跑過步，22年考研壓力大且迷茫的時候跑過。隔了兩三天后，跑了三公里，后又挑戰(zhàn)五公里。這個星期已堅持三天，每天跑三公里加走兩公里。效果不錯，睡眠明顯改善。最放松的時刻就是跑完大汗淋漓，不會想任何事情，也不會有饑餓感。既減了肥，又釋放壓力，緩解焦慮，收獲健康，何樂而不為呢。堅持噢！