感恩自己看見自己有一個快，于是今天又可以慢下來、可以休息。

感恩那些暫時告別的伙伴，不管是否告訴我，都是我生命中的禮物，對我是一份提醒。

感恩自己知道自己不喜歡被批評、被指責(zé)，只是愿意聽好話，這是我小孩的模式；當(dāng)我把我放在成年人的位置，我可以挺直脊梁，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈一些。

感恩大老板好幾次的表揚，讓我看見我已經(jīng)在這家公司安定下來，也看見表揚的背后是我需要更加安穩(wěn)，那些嫉妒的聲音都是來幫助我安定的，感恩那些人兒。

感恩允許我投射的所有人，那是我曾經(jīng)拼命抓取的樣子，舊模式的停留讓我習(xí)慣；也感恩允許我從投射里抽離出來的人，打破和重整的痛，刮骨療毒的痛，我愿意經(jīng)歷。

感恩婷婷兒提出感恩日記的想法，以這樣的方式來書寫，我的內(nèi)在又可以發(fā)現(xiàn)更多的美好。

感恩老師時不時的提點，人到中年，能夠遇到一個愿意時刻提點的老師，三生有幸；是的，凡是要為老師做的部分，我需要先看看有沒有給媽媽準(zhǔn)備，如果也愿意給媽媽準(zhǔn)備，那是真實的，這個檢驗標(biāo)準(zhǔn)太好了。